发布于 2023-11-11 08:37

  后来大了,知道粗粮好,自然就吃了。不能总吃粥啊,换换花样吧。窝头太粗,咽不下去。表姐说兑点小麦粉又好吃又好做。我就在家开始捣鼓起来了,味道还不错,吃不出玉米面那粗粗杂杂的感觉,但有玉米的香味,我吃了2个哦。(收起)

  主料

  玉米粉

  小麦粉

  辅料

  水

  酵母

  适量

  1.玉米粉和小麦粉加酵母和水揉成团放在冰箱饧发一夜。

  2.第二天一早拿出来排气,切成大小相等的剂子。

  3.把剂子揉成圆球,一次做好,放温暖处饧发20分钟。

  4.上锅蒸20分钟即可。

  5.圆滚滚的馒头就做好了,开吃。

玉米面馒头做法相关文章
很多人都担心吃馒头会发胖,非常关心玉米面馒头的热量有多少。玉米面馒头因为用了玉米面制作而成,所含有的营养物质非常丰富,不仅有助于清理肠胃,预防便秘,还有助于预防结肠癌。下面就来了解一下玉米面馒头的热量,让你放心食用玉米面馒头,不用担心发胖问题! 玉米面馒头的热量:261大卡/100G 玉米面馒头属于粗粮的一种,相对于细粮来说更加健康,而且更不容易发胖。但是玉米面的热量对比细粮来说相对会高一些,因
发布于 2023-11-11 08:57
0评论
玉米面馒头属于一种杂粮,在玉米面中的维生素和矿物质含量都高。其实玉米面馒头的营养价值大都因为有玉米面的存在,玉米面馒头有着丰富的营养素,虽然玉米面有黄玉米面和白玉米面两种,但是人们一般常见的玉米面馒头都是黄玉米面做的。 玉米面馒头含有丰富的钙和铁,可以防止高血压和冠心病,同时还含有亚油酸和维生素E,可以降低人体内的胆固醇,减少动脉硬化的发生。更让人值得关注的是,在玉米面馒头中有丰富的膳食纤维,可
发布于 2023-11-11 09:04
0评论
把玉米面放入盆中,把水烧开浇在玉米面上,水能打湿玉米面就行,然后把小麦面放进盆里,撒上麦琪发酵粉,在把白糖放进盆里,用手揉揉面,不能太硬要软和些,面好发,最好放在三十度左右的地方,温度太低面发的不好。 过上一个小时左右,面就发好了,稍微揉揉就做成馒头,垫的太硬就不好吃了, 再发十五分钟上锅,大火烧开蒸二十五分钟。 END 注意事项 糖以个人口味而定,只要甜甜的就行,玉米面本身就有点甜。
发布于 2023-11-11 08:51
0评论
1、戗面馒头的做法和步骤: 戗面馒头的材料:面粉500克、泡打粉3克、酵母5克、糖10克、水200克。 戗面馒头的做法: 1)和面:全部材料和成面团。 2)揉干粉:揉进干粉150克。 3)轧面:擀开面团,撒干粉,三折,反复七、八次。 4)擀成长方形,卷起,收口处刷少许水防止开裂,醒30-40分钟左右(随温度增减)。 5)水开后放入锅中,上蒸汽计时,15分钟。 2、白面馒头的做法和步骤: 白面馒头
发布于 2023-02-06 01:05
0评论
馒头揉的时间越长就越好吃 你和生面的时候,和不纯滑,有两种原因,第一是和的太软了,水放多了。第二是面粉的精力太大(例如饺子粉就不太好和光)。馒头蜂窝大,口感不好,是因为醒发的过了头了,或是面和软了发出来的也是这样。 我和面的方法是:一手放水,一手在盆里顺时针拌面,注意是拌,不是捏,(如果捏的话,最后和的面就太硬了,不好发也不好揉。)放一点水,拌一拌面,拌好的面就不要再加水了。直到盆里的干面全部拌
发布于 2023-11-11 08:44
0评论
食材准备 玉米面,青菜碎,水,碱,红肠适量。 方法步骤 1、玉米面用水搅成面糊,加少许碱; 2、锅中水烧开,倒入面糊,迅速的搅动,开锅后转为小火; 3、然后加入切碎的红肠和青菜,搅匀,再次开锅后,煮3分钟即可出锅。 小贴士 粥中搭配的菜可以按照需要进行改变。
发布于 2023-09-24 23:24
0评论
火腿粥 营养提示:火腿能提供人体所需的蛋白质。 原料:火腿,大米 做法: 1.取熟火腿切成碎丁备用; 2.将大米淘洗干凈,先入水烧沸10分钟,后加入火腿丁改小火熬制软烂,加葱末搅匀即成。 馒头菜粥 营养小提示:粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。 原料:馒头,青菜,大米,高汤少许 做法: 1.青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥; 2.将馒头掰成小块; 3.锅内加高汤和少量清水
发布于 2024-06-04 07:01
0评论
1.玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生; 2.玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病; 3.现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外; 4.粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长; 5.玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解,抑制
发布于 2023-09-26 02:35
0评论
玉米性平、味甘淡,一般人均可食用,有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效。玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 (1)玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病; (2)玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生; (3)粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长; (4)玉米面还含有微量元素硒,能加速人体内氧
发布于 2023-09-26 02:48
0评论
玉米面窝窝头主要是采用细致的玉米面制作而成,因此也便较好地保留有精致玉米面的营养价值。玉米面窝窝头的主要营养价值有:玉米面窝窝头含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品;玉米面窝窝头含有丰富的营养素,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首;玉米面窝窝头含有亚油酸和维生素E,能使
发布于 2023-10-24 21:35
0评论