绿芯黑豆的几种吃法

可以做豆浆把黑豆、红豆、黄豆和一点点黑芝麻做成豆浆，每天早上喝上一杯，又营养又美容。据说，中医里面说，黑的补肾，红的补血啊。具体的我忘了，反正很好喝就是了。只是要在前一天晚上把豆子全部泡好，才能在早上做。顺便说一下，加黑芝麻是为了减少豆子的腥味。你也可以用它来做汤。买点猪骨汤，和黑豆一起放适量的水赞熟就可以了，喜欢吃烂一点的赞久一点。吃的时候加点香菜。你可以试试，真的很好吃。我经常做来吃。

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吃绿芯黑豆的注意事项

黑豆一定要熟吃，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻或造成肠道阻塞。在煮、炒、蒸熟后，抗胰蛋白酶被破坏，消除了黑豆的副作用。黑豆的吃法也有很多种：磨面可蒸成馒头;煮熟可作凉拌菜;炒熟可作零食小吃;打豆浆可作饮料;生芽可作蔬菜，既增加维生素的含量，也更利于蛋白质和脂肪消化。可直接煮熟食用，也可将黑豆制成黑豆浆、豆腐、黑豆面条、黑豆奶，还可制成黑豆咖啡、黑豆香肠、

发布于 2022-11-08 23:49

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绿芯黑豆

现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较

发布于 2022-11-08 22:47

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绿芯黑豆的好处

黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素、及氨基酸，可供人体全面营养，促进人体健康，滋养生命;黑豆能明目镇心、温补，久服，好颜色，变白不老。明代李时珍所著的《本草纲目》也有“李守愚每晨水吞黑豆二十七枚，到老不衰”的记载;黑豆具有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、养颜美容的效果.

发布于 2022-11-08 22:55

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孕妇吃绿芯黑豆好吗

黑豆是很多美美们喜爱的美容食品之一，有长肌肤、益颜色、健体延年的功效，久食能使肌肤细白，还有很好的乌发效果，被人们称为“乌发娘子”。那孕妇吃黑豆好不好呢?黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题有良好的防治作用。

发布于 2022-11-08 23:09

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绿芯黑豆的药用价值

黑豆具有高蛋白、低热量的特性。常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。研究表明，黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。从中医的角度来讲，黑色入肾，对肾有好处，现在的人研究的从微观的角度来研究，太细化了，忽略了中医的整体观念。黑豆的成分进入身体以后，有人经过长期的研究得出的这个结论，可能是有效的，未被多数人统计过。不过总的来说对肾脏

发布于 2022-11-08 22:40

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营养丰富的黑豆吃法

1、煮料豆法即与它药同煮，明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载"煮料豆药方：老人服之能乌须黑发，固齿明目。"此方用当归12克，川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黄芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青盐20克，首乌、枸杞子各25克，同黑豆煮透去药，晒干服豆。张石顽《本经逢原》述黑豆"入肾经血分，同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟，但食黑豆则须发不白，其补肾之功可知

发布于 2022-12-08 10:37

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黑豆的吃法

煮黑豆材料黑豆200公克，金箔适量，盐3公克，水800㏄，砂糖130公克，鲜美露27㏄。做法 1、将黑豆洗净沥干水分，与煮汁放入锅中同煮至滚沸后，放置一晚备用。 2、隔天再将作法2的黑豆加热至滚沸后，改以小火续煮至黑豆变软时，熄火自然放置一晚。 3、将作法3的黑豆盛入容器内，再以金箔装饰即可。黑豆豆浆材料黑豆80克、白糖适量。做法 1、黑豆先洗净，再用清水浸泡至少3个小时。 2、将

发布于 2024-01-09 16:15

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醋泡黑豆的吃法

黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用，而且还有美容的功效。材料：黑豆100克，糙米醋300毫升(约两星期的分量) 做法：1.黑豆放入平底锅里，加水，以中火将

发布于 2023-08-10 08:20

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青仁黑豆的做法

1、三豆汤黑豆50克，绿豆50克，赤小豆50克调料白砂糖适量黑豆清热补肾，绿豆清热解毒消暑，赤豆清热、利尿、消肿第一步：把绿豆、赤小豆、黑豆，提前用冷水浸泡两个小时备用第二步：接下来大火将水烧开后，绿豆和赤小豆放入锅中第三步：五分钟后放入黑豆，改用文火煮，熬煮至豆花开提示：豆和水的比例为1:3，小火煮烂第四步：按个人口味加入适量的白砂糖 2、制作黑豆豆浆的窍门：黑豆可以做豆浆(最

发布于 2023-12-31 21:08

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黑豆食疗价值

豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维生素(B1、B2)和VE含量很高，仅VE含量相当于肉的7倍以上，对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜，增强精力活力的作用是很大的。黑豆抗衰补血黑豆营养，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素，以及钙、磷

发布于 2024-01-08 18:43

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