发布于 2023-12-09 16:46

  ①点按穴位法:常用穴位如阳陵泉(取穴:膝盖成直角时,外侧腓骨小头前下方凹陷处)、丘墟(取穴:足外踝的前下方的凹陷处)、太冲(取穴:以手指沿足拇指、次趾夹缝向上移压,压至血管搏动处)、期门(取穴:胸部乳头之下,左右肋骨相交处水平点),患者自己用拇指指端点按穴位,力量可稍重一些,每个穴位按揉1~2分钟,穴位处出现酸胀感即可。

  ②腹部揉按法:病人仰卧或坐位,右手紧贴在右上腹,在前臂和腕关节的带动下,环形连续并有节奏地按摩,方向呈顺时针,用力要均匀,平均每分钟80~100次,按摩时间为15分钟左右,腹痛缓解即可停止。

  ③耳穴按压法:常见穴位有:肝、胆、交感内分泌等。做法是用拇指和食指按捏耳部,凡是出现疼痛明显的部位,可稍加力量揉按,时间为5~10分钟,疼痛缓解则止。

肾保健按摩手法相关文章
1,干洗脸:两手掌心相搓,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部发热.2,梳抓头:两手五指分开放在头两侧,像梳头那样从前向后,从外向内梳抓头皮.3,揉擦眼眶:两手拇指放在两侧太阳穴上,食指放在眼眶上,由内向外,先上后下,反复擦揉眼眶.4,揉太阳穴:两手拇指放在两侧太阳穴上,反复按揉,先顺时针,后逆时针.5,揉擦鼻根:两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦.6,揉风池穴:两手拇指
发布于 2022-10-03 07:07
0评论
赤裸上身(天气冷时可着件薄内衣)坐着、站着均可,最主要是放松。按摩前将双手擦热,然后背过手来用掌心上下来回揉搓腰背部,揉搓二三分钟后手会觉得有点累,可用拳头轻捶肾腰背部,如此交替二三回。也可用拇指来点按肾俞穴和脾俞穴。直至腰部发热为止。 如是给人按摩一般是俯躲在床上,放松。按摩人可通过揉搓、推拿、拍打、按点等手法来进行按摩。 除了按摩腰背部外,还可按其他部位的,这样才全面。
发布于 2023-01-20 23:56
0评论
1、预备式:取坐位,两腿分开与肩同宽,双脚踏地,双手分别放在膝盖上。 2、鸣天鼓:两掌心贴住耳孔,食指用力弹风池穴。 3、洗双耳:用食指指尖插入两耳,向内旋转,突然拔出,重复36次。 4、擦双耳:两手掌置于两耳后,用力向前擦双耳36次。 5、叩齿:上下牙齿相叩36次。 6、摩擦腰脊:双手掌放在肾俞穴上,按摩36圈,然后向下到骶部快速摩擦,以热为度。 7、叩腰脊:双手握拳,用拳眼叩击腰脊两侧36次
发布于 2023-09-13 06:58
0评论
1.推擦腰部 取坐位,以两手掌或掌根置于腰部并贴附于上,上下来回推擦50~100遍,至腰部有温热感。 2.叩击腰部 取站立或坐位,两手半握拳,交替上下叩击,腰部各30次(妇女经期、孕期不可施用)。 3.按揉命门穴 命门穴位于腰部第二腰椎棘突下。取坐位或站立位,拇指向前,虎口向下,两手叉腰,以左手或右手的中指指腹按揉命门穴半分钟。 4.按揉肾俞穴 肾俞位于腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。取坐位或
发布于 2024-05-09 02:28
0评论
1.推擦腰部 取坐位,以两手掌或掌根置于腰部并贴附于上,上下来回推擦50~100遍,至腰部有温热感。 2.叩击腰部 取站立或坐位,两手半握拳,交替上下叩击,腰部各30次(妇女经期、孕期不可施用)。 3.按揉命门穴 命门穴位于腰部第二腰椎棘突下。取坐位或站立位,拇指向前,虎口向下,两手叉腰,以左手或右手的中指指腹按揉命门穴半分钟。 4.按揉肾俞穴 肾俞位于腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。取坐位或
发布于 2024-04-14 17:21
0评论
1.通过按摩的方法来针对落枕进行治疗,一般情况下都能够取得比较不错的质量效果,但是患者一定要保证按摩这个穴位和手法正确,否则真的有可能导致患者的病情加重,落枕疼痛越来越严重。2.患者首先应该注意选择合适的穴位,对于落枕的治疗,临床上比较常见的穴位主要有大椎,风池穴和风府穴,手三里穴,落枕穴,曲池穴等等,患者应该针对这些穴位进行按摩,能取得更好的效果3.需要患者特别注意的是,在进行按摩的时候,除了应
发布于 2022-10-03 07:34
0评论
1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。 2、以命门穴为中心,米字形开穴。 3、搓热双手,在腰部打太极。(三遍) 4、点按八髎空。 5、双手掌,一横一竖放在腰的两侧,向两侧分推。(三遍) 6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。 7、双手安抚腰部。 8、点按肾腧穴。 9、点按志室穴。 10、双手安抚腰部。 11、小鱼际揉搓尾骨两侧。 12、双手搓热,一手放腰部,另一手搓骶骨直到发热。(三遍) 13
发布于 2023-12-06 16:08
0评论
四大肾保养按摩手法不同穴位功效不同!按摩保健是一种通过按摩手法按摩相应的穴位达到的效果,不同的按摩手法按摩不同的穴位就有不同的功效: 穴位按摩1、拎耳屏: 双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 穴位按摩2、扫外耳: 以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日
发布于 2024-04-15 06:13
0评论
男性性功能保健方法 第一、经常参加户外运动、按摩。慢跑,通过慢跑可以刺激和按摩到下半身的部位,经常刺激底部和按摩脚底可以增强性功能。 第二、保持湿度的性生活。适量的性生活可以刺激下丘脑的分泌,从而促进人体的内分,因此适量的性生活会使人精神饱满、容光焕发。不管是哪一个年龄层都要保持适量的夫妻生活,如果过频会导致中枢兴奋过度,身体出现疲劳的情况,因而出现腰酸背痛、疲倦乏力的情况。 第三、多吃韭菜。韭
发布于 2023-11-07 18:42
0评论
1、拎耳屏:双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法 由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 2、扫外耳:以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。 3、拔双耳:两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。此法可
发布于 2024-04-20 12:50
0评论