概述
男性在备孕的过程中，如果出现了某一方面的疾病可能会导致不孕不育症状的产生，有的男性如果出现了精子质量不好的情况下，也可能会影响到正常的生育，男性精子质量不好，也可能会导致出现了死胎或者是滑胎的现象，所以应该引起重视，平时应该有一个好的生活习惯，如果精子质量不好，应该及时到医院进行检查，避免出现某一方面疾病影响着男性的生育能力。
步骤/方法：
1、 改善男性精子质量的方法是比较多的，平时一定要注意合理的生活节奏和饮食调理，男性应该定期到医院进行身体方面得检查，如果出现了精液异常的现象，一定要及时进行治疗，这样可以在一定程度上预防男性疾病。
2、 正在备孕的过程中，如果出现了精子活力明显下降的情况，应该在早期合理的进行调整，可以通过使用药品的方法来缓解病症，平时应该注意合理的饮食安排，多吃一些含有精氨酸丰富的食物，对男性的身体健康也是比较好的。
3、 我们都知道男性的精子是害怕烟和酒的，所以平时应该戒烟戒酒，男性平时应该注意合理的生活调理，鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼都是比较好的食物，能够有效的预防男性出现精子质量低下的现象。
注意事项：
男性平时一定要注意自己身体方面的保健，如果出现了某一方面的病变，一定要及时的进行治疗，这样可以有效的预防宝宝出现身体不适的症状。其实影响男性精子活力的原因是比较多的，所以应该进行针对性的调理。
