概述
我是一个男生，今天上高二了，今年17岁，身高只有1米55，一般的男生都比我高，我羡慕他们的同时也嫉妒他们，和他们站在一起我有一种自卑感。我发誓要想办法让自己的体型变大，上次妈妈带我去医院看病，医生说其实增高药没有什么效果，关键是自己要多锻炼，同时他还教了我一些增高的方法，下面我就给大家介绍几个关于医生教我的增高方法吧。
步骤/方法：
1、一年之计在于春，要想长高，就要养成早起的习惯，每天起床后要出去跑步，锻炼身体，只要身体感觉微热就可以停下来。至于跑步应该作为锻炼身体的必备项目才对，对于长高也是很有好处的。
2、每天晨练时，要进行深呼吸运动，以此来提高自己的肺活量，尽量多做原地跳、原地跳擦高、助跑跳、助跑跳擦高的运动。这些运动不仅可以在一定程度上强身健体也是帮助长高的好方法。
3、可以在日常的体育锻炼中增加身高，可以多做一些摸高运动，将两臂抬起来触摸悬挂在空中的物体，或者做一些引体向上的动作，拉伸运动以尽力摸高物体为宜。这样对身高有好处
。注意事项：
锻炼是要坚持的，不能三天打鱼两天晒网，只要你能长期坚持锻炼，相信你的身高一定能达标。最主要的是要有一个良好的心理素质，这是最重要的!切记不要为了追求身高而轻信虚假医疗广告，乱用药物。
