概述
随着生活的不断提高，现在越来越多的朋友开始关注自己的身高，女生身材高挑修长会显得更有精神，男生身高较高会给别人一种威武的感觉，所以增高是一件极其重要的事情，在临床上，增高的方法还是很多的，除了体育锻炼外，适当的
步骤/方法：
1.建议患者可以先用爬墙摸高的方法进行治疗，方法也很简单，只需要面对墙壁站好，在墙壁上预先画好一条标记线，这条线为自己感觉最高的高点。首先，你需要做的是面对墙壁，在墙上划出一条线。
2.此外，还可以吃一些游泳、体操等徒手运动项目，不仅可以使身体关节充分舒展，肌肉和韧带拉长，同时内脏也得到全面的活动，有利于增高，还能提高体质。
3、最后，可以多做一些下肢的体育锻炼，如跳远、跳绳等。这类运动可以使下肢的长骨因为身体的重量，得到适度的纵向压力的机械刺激而加速生长，因而有利于身高的增长。但要注意的是，一定要坚持锻炼才有效果。
注意事项：
建议患者一旦出现持续性疼痛，应尽快到正规医疗机构进行检查，待病情确诊后再对症治疗，切忌擅自用药，影响病情恢复。
