蒜蓉红薯叶做法

　　红薯是最易栽种的，生长期内无需喷洒农药，实乃超级健康无公害的蔬菜，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。蒜蓉红薯叶属于家常菜菜谱，主要原料是红薯叶;工艺是炒，制作简单;如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。

　　蒜蓉红薯叶的原料：红薯叶

　　蒜蓉红薯叶的配料：蒜头

　　蒜蓉红薯叶的调料：红辣椒、盐、糖、油

　　蒜蓉红薯叶的做法：

　　1、红薯叶摘下叶子，剥去梗子上表面的皮，将梗折成段;

　　2、蒜头切成末，红辣椒切成圈;

　　3、炒锅烧热，放植物油烧热后下蒜茸和辣椒圈煸香(我怕辣，最后放的辣椒圈);

　　4、下洗净后滤水的红薯叶大火快速翻炒，加盐和少许糖调味;

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