蒜蓉西兰花炒黑木耳的做法

　　1.将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的泥沙冲洗干净，撕成小朵，西兰花切去根部硬的部分，掰成小朵洗净

　　2.锅里放水烧开，滴上几滴食用油，将西兰花焯水，捞出后放到冷水中过凉

　　3.大蒜去皮拍破，切成蒜粒

　　4.锅里放油烧热，放入蒜粒爆出香味

　　5.放入黑木耳炒匀，加入西兰花翻炒一下

　　6.加适量盐调味，然后加少许清水，盖上锅盖焖一下，(焖大概一两分钟就可以，时间太长就烂了)

　　7.加少许味精，然后用水淀粉勾芡(水淀粉要稍微稀一点的，一点点的往锅里倒，看锅里的汤汁裹到菜上就可以了)，最后淋出锅的时候滴上点香油即可

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