概述
人们在日常生活中想要预防胆固醇过高，首先应该对胆固醇有一个很好的了解，而且人们还应该了解什么样的食物能够引发胆固醇过高，这样才能够有一定的预防作用，在现实生活中，一些巧克力牛奶或者是一些奶油都能够导致胆固醇过高。其实胆固醇高，人们应该注意饮食，人们也应该吃一些苹果，可以降低人们的胆固醇。
步骤/方法：
1.适量的鸡蛋可以预防人们体内的高胆固醇，如果人们每周吃三到四个鸡蛋，在这种情况下可以预防高胆固醇。
2.如果想预防身体出现高胆固醇，就应该照顾好肝细胞，因为肝细胞负责体内胆固醇的脂化，如果肝细胞受损，就应该注意。
3.为了预防高胆固醇，人们还应该好好照顾自己的胆囊，避免出现阻塞性黄疸，如果胆汁被阻塞，会导致血液中的游离胆固醇增加。
注意事项：
高胆固醇会引起很多疾病，即使不引起疾病，体内的高胆固醇也是对身体的潜在威胁，随时会引起疾病。
