概述
生活中，我们每个人都会遇到这样的小尴尬，那就是落枕的症状，落枕常常会让我们的脖颈没办法自由的转动，还会出现头痛的症状，严重影响了我们正常的生活和学习，甚至会造成社会交往中的尴尬现象，落枕的形成原因是有很多的，比如经常性的睡觉的姿势不健康，枕头的位置不正确等等的原因常常造成落枕，为了让我们大家能不被落枕所困扰，在下面我们有必要了解落枕是什么原因造成的。
步骤/方法：
1、 有些患者是因为在白天比较劳累，晚上躺在床上就睡了，有的时候就是一个姿势睡到天亮，结果是导致肩颈部受到很大的压力，而且连续几个小时只作用在同一块肩颈肌肉上，也是会造成脖颈疼痛的。
2、 除了睡觉姿势和方式的不健康外，患者在夜间或者是在白天受凉受风也是导致患者落枕发病的原因之一，寒气会在不经意间侵袭患者的颈部的肌肉，造成肌肉因为寒气受风而出现僵硬的症状，疼痛的情形。
3、 在生活中，患者还要注意是不是有颈部的外伤情况，因为落枕的发生有时是患者的颈部疾病的一种症状表现，这个时候患者应该到医院进行详细检查，确认是否有颈椎病，肩周炎等一些疾病，如果有的话需要对症治疗。
注意事项：
临床上引起落枕的原因有很多的，需要患者及时的把肩颈部的寒气排出体外，否则就会形成永久性的筋伤症状，导致患者落枕出现反复发作的情形，同时还要注意吹空调的时候要注意身体关节处和颈椎的保暖。
