概述
落枕我们都是知道的，是一种常见的疾病，多数人都是有过这个体验的，一般多发作于青壮年之间的，在冬春季节是多发的，主要发生在项背部，颈部。患者会出现上背部疼痛不适，颈部疼痛，活动不利等症状，严重的会出现肌肉有痉挛、僵硬的症状，需要我们注意起来及时治疗，包括药物治疗，运动治疗等等方式。那么落枕的原因是什么？
步骤/方法：
1、 落枕的病因主要是多方面的。第一就是肌肉扭伤，比如夜间睡眠姿势不良导致头部，颈部处于过度偏转的位置，时间过长的话就会引起落枕。此外枕头过高、过低或过硬也会引起肌肉紧张。
2、 此外感受风寒也是一种常见的病因，比如在盛夏季节，有的人由于贪凉，睡觉的时候受寒，导致颈背部气血凝滞，筋络痹阻，引起僵硬疼痛的症状，导致动作不利，也是一种常见的病因。
3、 此外某些颈部外伤也是导致出现落枕的常见原因，比如颈部受到外伤之后，会引起肌肉保护性收缩和关节扭挫的现象。容易引起气血壅滞，筋脉拘挛，也会导致落枕症状的出现，需要我们注意。
注意事项：
平时需要做好预防，注意颈部保暖，避免受寒，睡觉姿势要正确，枕头的高度要适宜，一般为八厘米左右。此外要注意避免颈部的损伤等等都是需要注意的。
