常按这九大穴位不长斑：
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
地机：阴陵泉穴下10厘米。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
按摩九大穴位脸上不长斑
发布于 2024-03-23 23:29
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三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。
功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效：主要用于健脾和胃
发布于 2024-06-02 12:51
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1一般来说，根据营养学的角度来说，一些感光的食物，就更加容易导致人出现长斑的现象，所以容易长斑的朋友就要注意多去了解一下，什么是感光食物，主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。
2还有一些食物，迟到体内之后，由于复杂的化学作用，经过太阳的照射是很容易使人体的皮肤的变得敏感，特别是一些容易过敏的人，田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、如果食用量较大，持续遇见阳光，也会形成黑斑。
3当然一些食物
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可能不少美眉都听过中医丰胸这个方法，但是中医丰胸又细分为好几种类，比如药膳丰胸、针灸丰胸、穴位丰胸等等。今天小编要分享给大家的是穴位按摩丰胸方法，这个方法做起来简单又方便，但前提是你要找准穴位才行哦。
中府穴、中脘穴、灵台穴
1、大拇指之宽度为2厘米左右。
2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。
3、食指到小指，四指宽度为7厘米左右。
穴位按摩
1、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪
发布于 2024-07-20 22:50
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正确识别斑点种类
色斑一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天、后天两种，其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点;后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。
做好遮阳防晒
加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮
发布于 2022-12-17 00:12
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色斑是最让女性朋友烦恼的事情了，中国人以白为美，素有“一白遮百丑”之说。不同的色斑，其预防和治疗方法完全不一样，需要区别对待，
雀斑
雀斑是一种遗传性的色素性疾病，表现为全面部尤其是面中部散在的大小不等的细小色斑，多见于白皙干燥的皮肤类型。以往采用激光的方法对雀斑进行烧灼，去除色素，治疗对皮肤有创伤而且耗时，由于雀斑细小，治疗时还难免会有遗漏。也有用化学剥脱的方法治疗，使用化学制剂(如酚类或果酸
发布于 2023-02-20 09:13
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概述
在我们生活中，有些女性的脸上往往会出现有些斑斑点点的发生，实际上女性的脸上长斑都是因为月经不调或者月经不畅所引起的，月经不调会导致体内气滞血瘀，气滞血于往往会表现在脸上，想要皮肤有光泽不长斑，首先要养好自己的卵巢，调节月经不调这是最重要的，月经不调脸上长斑怎么办呢？我们一起来了解一下吧，希望能够对大家有所帮助。
步骤/方法：
1、
月经不调脸上长斑，可以食用含雌性激素的食物，多食用含有
发布于 2023-06-04 02:28
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1.斑面指按法：
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
2.斑面指揉法：
用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小
发布于 2024-09-16 23:07
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概述
作为家长都很关心自己的孩子，不仅关心孩子的学习，对于身高也很关注，很多家长都感觉自己的孩子个头太低，面对这个问题很多家长都比较苦恼，有很多家长经常会去咨询医生这个问题，但是医生只是给些建议，目前还没有哪种药可以增高，其实增高还有其他的办法，有效地按摩穴位其实也是能增高的，下面给大家介绍几种增高的按法可以借鉴一下。
步骤/方法：
1、
脑垂体穴，位置在脚底拇指第二跎骨体正中间，也就是拇指
发布于 2022-10-09 10:08
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足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。
肾俞：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症
发布于 2023-12-16 12:33
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对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有“阿是穴”的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩就可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
如何找到这9个穴位?
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
地机：位于阴陵
发布于 2024-04-01 05:51
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生活越来越压抑 你变得越来越不像自己 玫瑰你在哪里 你总是喜欢抓不住的东西
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性别：男，年龄：22岁
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