褪黑素片副作用怎样有效预防

　　褪黑素片还可有效辅助抗癌，防止忧郁症、老年痴呆症、白内障、青光眼，可有效提高免疫力，增强身体素质。那么，褪黑素片副作用怎样有效预防?

　　褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般中老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素。不到40岁的人，最好到医院检测一下体内褪黑素水平再决定是否补充，因为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害。

　　预防药物的副作用，必须要仔细阅读药物的说明书，注意药物的注意事项，这样才能达到最大的疗效。

　　虽然褪黑素对改善睡眠、调节人体免疫力方面有很好的作用，但并不是每个人都适合服用的，如未成年人、妊娠期妇女、心脑疾病患者、肝肾功能不全者、酒精过敏者、抑郁症患者都要慎重服用褪黑素。如果服用不当的话，反而会适得其反。

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失眠危害大补充褪黑素有说法

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发布于 2024-05-01 02:10

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褪黑素的产生来源

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