褪黑素是什么有什么功效
最近失眠的厉害,朋友说可以吃点褪黑素调理一下,想问一下褪黑素是什么有什么功效?可以治失眠吗?
发布于 2023-05-27 05:46
共有4个回答
通过您的描述,可以感受到你目前的焦虑烦躁,压抑痛苦,你最近失眠的厉害,是可以服用褪黑素来治疗的褪黑素,是咱们人体内的一种物质主要是利于睡眠的 不过褪黑素,仅仅是一方面,最主要的还是要从根本上寻找原因,失眠是由多种原因引起的,比如躯体上的不适,情绪方面的像焦虑,抑郁,紧张或者药物影响的建议,您最好仔细的寻找一下原因,然后有针对性的做以调整
回答于 2023-05-27 06:29
失眠是常见的生理症状,可以发生于正常人群。引起失眠的因素很多,包括精神心理因素,生理因素,或者是睡眠习惯等。不是所有的失眠患者都需要服用褪黑素治疗。对于失眠症状需要根据不同的原因具体分析,对症治疗。褪黑素的主要功效主要是能够调整生物钟紊乱引起的生物节律,调整睡眠结构,缩短患者入眠的潜伏期,使慢波睡眠时间延长,改善入睡困难或者早醒症状,褪黑素对治疗某些失眠患者有效。阿美宁是褪黑素受体激动剂和五羟色胺2c受体拮抗药物,不但可以用于治疗伴有睡眠障碍的抑郁症患者,对于治疗某些顽固性的失眠患者也有效,其主要作用特点类似于褪黑素的作用。
回答于 2023-05-27 07:11
你最近失眠比较严重,这种情况可以吃一些褪黑素调理。褪黑素对于轻度的失眠有改善效果。 如果睡眠不严重的话可以服用褪黑素。可以调节和恢复昼夜节律,加深睡眠,提高睡眠质量。你也可以看中医内科医生,吃些中成药调理。失眠严重时需要吃精神科抗焦虑助眠药。
回答于 2023-05-27 07:54
从你的描述知道,你出现了失眠的现象,褪黑素可以改善睡眠,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体造成影响。 这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,睡前可以用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠,坚持调节一定会有改变。
回答于 2023-05-27 08:36
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