"生命在于运动"，这句话被说得再通俗不过，但通常最通俗的话包含着最简单的道理。随着时代的发展，人们发现癌症的发病率越来越高，虽然癌症谱系的构成比例在发生变化，但总体发病率一直呈上升趋势，如何预防癌症已成为一个严肃的话题。在此情况下，我们必须要有足够的耐心和毅力，才能在未来的日子里，为社会的发展做出更大的贡献。我们必须要有足够的耐心和毅力，才能为社会的发展做出更大的贡献。
首先，乳腺癌是目前全球妇女最普遍的恶性肿瘤之一，具有典型的激素依赖性。它的主要目标是增加人体使用的能量，改善体内储存的各种物质的比例，减少与许多激素形成密切相关的脂肪数量。增加运动和减少脂肪可以有效预防许多激素依赖性恶性肿瘤的发生，这对有高危因素的人来说更为重要。例如，有乳腺癌危险因素家族史的妇女，如高体重、晚生育或不生育、不哺乳等。
其次，坚持适度运动可以有效提高人体免疫系统的功能，增加免疫细胞的数量。这是最重要的部分。
第三，适度运动的过程会提高肌肉细胞的活性，刺激体内热量的产生，提高体温，并杀死适应环境差、调节能力差的细胞，包括肿瘤细胞或癌前病变的细胞。
第四，运动时体内物质代谢速度加快，需要大量的氧气供给身体应用，促进超氧自由基等物质的代谢，起到抗氧化的作用，从而防止癌症的发生。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指：严以修身、严以用权、严以律己。
第五，无论是运动本身还是运动过程中的神经调节，人们总是处于一种快乐和积极的情绪中。锻炼的目的是使患者的免疫系统和各种神经体液调节器改善自己的身体状况，从而有效地提高 "自己的任务"，使癌细胞远离。
最后，中医古籍中还指出，动静相宜，精神清明，脏腑强健，气血通畅。在这一点上，我们可以说是 "一枝独秀不是春，百花齐放春满园"。
当然，预防癌症，要结合自己的身体状况，不要做太多、太长、太多的体育锻炼，否则对自己弊大于利!
要想让癌症远离我们，除了运动，还要注意养成良好的生活习惯，饮食结构要规律，注意个人卫生，最后一点就是：经常微笑，让癌症远离我们
