1.苹果1个，饭后食，每日1次。适用于经常反复落枕。
2.山药15克，研细末，与大米50克，加水煮粥，每日1～2次。适用于中气不足，经常感冒，落枕。
3.丝瓜1根，鸡蛋2个。丝瓜切丝，炒鸡蛋，加盐、味精。适用于落枕后颈项板滞不舒。
4.菊花、龙井茶，用开水冲泡饮服。适用于落枕并肝阳上亢。
5.嫩松针捣碎，水煎代茶饮服。适用于落枕肌肉痉挛、疼痛。
6.珍珠母60克，牡蛎60克，水煎取汁，加粳米150克，煮粥。适用于落枕后颈项板滞，并有头痛头晕，肢体麻木。
7.薏苡仁50克，山药50克，粳米50克，加水煮粥，加盐、味精，每日2次。适用于脾胃不振，颈项僵硬。
