概述
胆固醇和高血压都是让人很烦恼的病症，同时发生的时候也真的是让患者措手不及，首先我们还是要向当地的有关方面的医生得到良好的咨询才是最正确的，任何病症最忌讳的就是去拖延，这样对患者自身是没有一点的好处，而且只会越发的增加病情的严重性，所以我们更加的知道这点，这也是小编的肺腑之言，希望看到文章的人能有所改变。
步骤/方法：
1、 第一点：患者要安排合理的饮食方面，既然已经是高胆固醇了，那么患者对饮食这方面一定要着重的去对待，不能马虎，就不能去吃一些动物的肝脏，特别是动物的心，肝脏等食物，这些都是会对我们高胆固醇最大的害处。
2、 第二点：作息方面也是非常重要的，患者要做到早起早睡的好习惯，这点不能忽略，这点对患者的高血压和高胆固醇都是非常不利的。假如是有吸烟和喝酒的患者要尽量的去做到不抽烟，不喝酒的症状，假如做不到也要做到少烟少酒，
3、 第三点，配合适量的运动的健身也是对我们的高胆固醇和高血压会起到非常好的疗效，我们还要配合自身饮食方面，多吃蔬菜，像芹菜，黑木耳都是对我们这个病症会起到很好的帮助，所以我们要多吃素食。
注意事项：
最后小编的温馨提示就是要保持良好的心情，保持自身乐观向上的积极态度。这才是帮我们控制病情最利的方法，不能产生太大的心里压力。
