概述
人一到中年，那这是就是大不如从前，随便一点磕磕碰碰都会让自己疼上好半天，特别是腰扭伤之后更是无法忍受。
步骤/方法：
1、 治疗腰扭伤有很多种方法，每一种都有不同的特点，也有不同的效果，不过现在我给大家介绍一种方法，不能说是第一，但是绝对管用，在家里自己就可以用，不用买其他东西，方便，快捷。
2、 大黄大家知道吧，要生大黄，就是新鲜的大黄，要60克左右，然后放在一个装了半杯生姜汁的杯子里，加一点开水，然后把他们调成面糊状，在用大葱的葱白5根，把它弄烂，用布包好。
3、 把这些弄好的东西放在痛处轻轻按压，一直到痛的那个地方感觉到发烧或者有一些热度为止，然后把一些药物放在上面，每天一次，几天后就可以治愈，很有效果。
注意事项：
注意不要把伤口的方法弄发炎了，弄的时候必须轻轻按压，用力不能太重。
