如果踝关节扭伤怎么办

概述

前段时间去采摘园自摘蔬菜瓜果，不小心扭伤了脚踝，看园子的老农给我治疗好了，奇怪的是没用药但效果比药一点也不逊色，这里我分享一下哈。

步骤/方法：

1、鲜韭菜一大把，洗干净捣碎，然后在锅里炒热，记住不是炒熟啊。然后热敷脚踝，一会就看缓解了。

2、这个方法对其他部位的扭伤也有效的。

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传统上根据临床体征和功能丧失情况，将踝关节扭伤分为Ⅰ级到Ⅲ级：Ⅰ级扭伤源自韧带轻度拉伸，只有细微的撕裂。患者有轻度肿胀和压痛。检查时无关节不稳，患者能够负重和行走，而只伴有轻微的疼痛。由于这种损伤性质较温和，所以在诊所中很少见。Ⅱ级扭伤是一种更加严重的损伤，涉及韧带不完全撕裂。患者有中度疼痛、肿胀、压痛和淤血。检查可以发现存在轻度到中度关节不稳定性，关节活动度会有一定限制，并且会出现功能损失。负

发布于 2023-01-06 07:46

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踝关节扭伤该怎么办

踝关节扭伤俗称“崴脚”，常见的是足踝关节外侧一个或两个韧带的损伤。踝关节扭伤非常常见，可造成踝关节的骨折或韧带的损伤，对于韧带的损伤医生往往也不太重视，仅给患者用一些外用对症治疗的药物。踝关节扭伤如果得不到很好的治疗，就会遗留下踝关节长期的不稳定及踝关节肿胀、疼痛，这在门诊是很常见的。大概20％-30％的患者有踝关节长期疼痛和肿胀，其中有一部分病人就是早期的治疗不当而造成的。脚踝扭伤后如果没有骨

发布于 2023-01-06 12:46

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踝关节扭伤怎么办

踝外侧有3个韧带固定：前距外侧韧带，腓跟韧带和后距腓韧带。踝扭伤时前距腓韧带首先断裂，只有这个韧带断裂之后，腓跟韧带才分开。如果前距腓韧带断裂，必须检查有无伴随的外侧腓跟韧带断裂：64％病例前距腓韧带单独受伤，17％同时损伤外侧腓跟韧带。后距腓韧带很少断裂。韧带松弛者其距下关节内翻的范围较大，常较易发生足内翻。腓侧肌腱薄弱引起者偶见，可伴有椎间盘疾病。前足外翻使前足部在步伐周期中处于外翻状态，而

发布于 2023-01-06 13:26

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踝关节习惯性扭伤

踝关节扭伤，我们俗称为崴脚。除了引起骨折外，常常导致踝关节一条或者多条韧带的损伤，撕裂甚至断裂。而习惯性扭伤，是由于一次或者多次损伤，导致踝关节周围韧带的松弛，踝关节稳定性下降。严重者，可导致距骨软骨损伤，骨关节炎形成。临床上常见于男性，往往主诉踝关节老是扭，一不小心就扭伤。部分患者会在走高低不平路面是出现恐惧感，有控制不住踝关节感觉。严重者后期出现无法负重行走，严重的疼痛。需及时去足踝外科就诊

发布于 2023-03-19 08:51

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踝关节扭伤疼痛

踝关节疼痛是一种比较常见的疾病，人们如果得了这种疾病，就会对患者的生活带来很大的影响，所以人们在出现踝关节疼痛后，一定要及时进行治疗，那么，踝关节疼痛的原因是什么?人们如果能了解这个问题，就可以提前预防这种疾病发生。踝关节疼痛的发生与下面这些原因有关所以人们为了避免自身出现踝关节疼痛，一定要提前进行预防。1、踝关节扭伤：这是导致人们踝关节疼，痛的重要原因，人们在受到这种因素影响后，关节会出现疼痛

发布于 2023-03-26 02:31

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踝关节不稳定和踝关节扭伤

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发布于 2023-02-09 15:12

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急性踝关节韧带扭伤

踝关节韧带损伤分为部分断裂和完全性断裂两类，前者称为踝关节的扭伤或捩伤，后者可发生踝关节的脱位或半脱位，三角韧带、下胫腓全部韧带或部分骨间膜同时损伤时，可出现下胫腓分离和距骨向外脱位。临床上以外踝的腓距前韧带损伤和下胫腓前韧带损伤为多见，三角韧带损伤常合并在踝关节骨折脱位中。大多有明确的外伤史。临床上可发现患者的外踝前下方肿胀和疼痛、局部出现压痛、皮下产生瘀斑，关节活动受限及跛行等。将足被动跖屈

发布于 2023-03-26 02:36

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踝关节为什么容易扭伤

急性扭伤的患者多表现为疼痛、皮下淤血;严重的可有滑膜或软骨损伤，表现为踝关节周围的肿胀和压痛、踝关节活动受限。韧带撕裂或骨折发生时，踝关节损伤侧或骨折端疼痛、肿胀更为明显。反复多次损伤患者的关节囊往往松弛，易继发软骨损伤、滑膜炎、骨赘和其他关节面的损伤，出现慢性损伤侧或关节内广泛的疼痛、压痛、肿胀，穿高跟鞋或在不平整的道路上行走时，有不安全感和腿打软的表现。许多患者为此深受困扰，不得不在踝关节外

发布于 2024-06-12 09:45

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如果我的脚踝反复扭伤，应该怎么办？

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发布于 2022-10-22 16:04

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