吃莴苣的好处和作用

莴苣味甘、凉、苦，入肠、胃经；具有益五脏、开经络、清胃热、清热利尿的功效；用于小便不利、尿血、乳汁不通。

1．开窍疏通，消滞下气生菜味鲜而微苦，能刺激消化酶的分泌，增进食欲。其乳白色的浆液，能增强胃液、消化腺和胆汁的分泌，从而促进消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道酸度降低和便秘的患者特别有益。

2.利尿通乳生菜的钾含量远高于钠含量，有利于人体的水电解质平衡，促进排尿和乳汁分泌。对高血压、水肿、心脏病患者有一定疗效。

4.莴苣中含有大量的植物纤维素，能促进肠壁的蠕动，利于消化道，帮助粪便的排泄，可用于治疗各种便秘。

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锌硒片的好处和作用： (1)协助普通元素的输送，例如铁是血红蛋白的一个重要部分，血红蛋白之所以能把氧带到全身每一个细胞去，主要是依靠铁。 (2)微量元素为酶的活性不可缺少的因子，有些是酶的激活剂，如锌离子能激活肠磷酸酶及肝、肾过氧化氢酶，为胰岛素合成所必需。 (3)参与激素的作用。 (4)一些微量元素能影响核酸代谢，儿童正处于生长发育时期，除了需要更多的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素外，还需要

发布于 2023-11-13 22:46

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吃葡萄的好处和坏处

1、解除疲劳葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。 2、抗毒杀菌葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。 3、改善过敏症状、防癌抗癌葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状

发布于 2022-12-28 01:38

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吃葡萄的好处和坏处

什么人适合吃葡萄?吃葡萄的好处? 葡萄适宜冠心病、脂肪肝、癌症、肾炎、高血压、水肿患者食用;适宜神经衰弱，过度疲劳、体倦乏力、形体羸瘦、未老先衰者食用;适宜肺虚咳嗽、盗汗者食用;适宜风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者食用;葡萄干含糖量与含铁量较鲜葡萄多，适宜儿童孕妇和贫血患者食用，。什么人不适合吃葡萄?吃葡萄的坏处? 糖尿病患者及便秘者不宜多吃。阴虚内热、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。吃法：

发布于 2023-02-23 10:16

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吃樱桃的好处和坏处

1.樱桃含铁量一直位居水果榜首，缺铁性贫血之人可以多多食用樱桃，补充身体所需铁元素，是补血的良品。 2.樱桃含有大量的维生素A、C，多食可去除皱纹，使肌肤白里透红，散发年轻健康光泽，常保青春。 3.樱桃性温，具有很大的药用价值，具有健脾，调中益气的作用，对于消化不良也有很大用处。 4.樱桃性温热，所以具有热性病和虚热、咳嗽者不宜使用。 5.樱桃含钾含量丰富，肾功能不好的人不宜使用，否则会不负重荷

发布于 2022-10-17 07:48

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吃葡萄的好处和坏处

1.有助睡眠葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡

发布于 2023-12-16 15:47

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吃芒果的好处和坏处

芒果、菠萝春天也是市场上水果种类丰富的季节，但是某些水果(主要是芒果、菠萝)可能会导致过敏症状的出现。因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分。鲜芒果可引发口唇部位的接触性皮炎，菠萝中含有菠萝蛋白酶等活性物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，有些人在吃菠萝1小时左右后会出现皮肤瘙痒、潮红等过敏症状。因为小孩的抵抗力差，而且皮肤细嫩，所以吃这些水果以后比较容易引起过敏。特别提示：

发布于 2023-12-29 06:57

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吃葵花籽的好处和坏处

吃葵花籽的好处葵花籽本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。(每天吃一把葵花籽对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益;能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等)。 “嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲;饭

发布于 2023-12-24 05:54

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吃槟榔的好处和坏处

其实以前槟榔并非食品而是药用的，有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用。嚼食槟榔后，人们通常会面颊通红，并且身体微微出汗，所以槟榔也有驱寒的作用。 END 坏处经常嚼槟榔会使牙齿变黑，两颊变宽，而且乱涂槟榔残渣会影响公共卫生，残渣进入胃道会影响我们的身体健康。过量嚼食槟榔会出现头晕眼花、恶心、呕吐、呼吸困难等多种不良反应。槟榔本身就是一种致癌物质，抽烟时吃槟榔也会产生一种致癌物质，会

发布于 2024-08-09 01:25

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补铁有什么好处和作用

补铁有好处吗，前段时间，据最新数据显示，10个成年女性中就有1个身体缺铁。而美国《女性健康》杂志2月刊最新载文，刊出“身体缺铁的7个信号”，分别是疲劳乏力，注意力难集中，指甲变脆，呼吸不畅，皮肤异常苍白，难以进行正常锻炼，肌肉酸痛。这让笔者有点吃惊，因为笔者身边有一些朋友平常聊天中，就会经常出现上述症状。铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫

发布于 2024-05-26 21:28

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吃火龙果的好处和坏处

红龙果的花、果、茎就属於植物性白蛋白中质地最优良，对重金属之污染有著解毒的作用，对胃壁也有保护作用。花青素红肉火龙果果实含量最高，摄食後其营养成分及花青素都被迅速的吸收，进入人体血液中，运送到各个部位组织，发挥抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，它能提高对脑细胞变性的预防，抑制老年痴呆症的发生水溶性膳食纤维，对瘦身计画的人是像极大的福音。

发布于 2022-12-14 23:45

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