概述
现在很多孩子挑食、偏食，导致身体瘦弱或肥胖。这些都不利于孩子的身体发育。有些身体瘦弱的宝宝还出现了营养不良，那么孩子应该如何补充营养呢？
步骤/方法：
1.首先，家长要在做饭上多花心思。尽量做得更花哨一些，比如盘子要精致一些，颜色要丰富一些，这样孩子看起来会有食欲，从而吃得更多。建议买一些关于烹饪的书籍，回来学习。
2.孩子在这个成长阶段所吃的食物要尽可能有营养。首先要多吃豆制品，因为豆制品含有卵磷脂，对孩子的大脑有好处。 多吃含有粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜和橙子，这可以帮助消化。
3、孩子应该少吃或最好不吃垃圾食品。建议早上一杯牛奶，晚上一个鸡蛋，二两肉，蔬菜和水果要适量，鱼虾每周两次。
注意事项：
家长要鼓励孩子多吃蔬菜和水果。如果孩子喜欢吃肉而不吃蔬菜和水果，他们很容易变得肥胖。营养不良的孩子的父母尽可能采取膳食补充剂，最好不要吃补充剂。
