孕前怎么补充营养?
孕前怎么补充营养?
发布于 2023-12-23 19:46
共有4个回答
记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的
你好，孕前补充营养要多吃含有维生素、叶酸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品、奶制品、瘦肉等，要少吃辛辣生冷、油腻油炸、高脂肪的食物，同时要戒烟戒酒，少喝浓茶咖啡等。还要定期服用叶酸！祝安康~
回答于 2023-12-23 21:26
对不起，亲爱的原谅我把你看得那么重要以至于让你为难
孕前补充营养主要是多吃一些新鲜的蔬菜水果和优质的蛋白质，如鱼虾，鸡蛋，牛奶，豆制品等。这些营养，能够怀孕以后促进胎儿的生长发育。并且要养成一个良好的生活习惯，按时参加一些合适的锻炼。
回答于 2023-12-23 22:23
你几次看见过海绵宝宝流泪，就几次我见我真的快乐过
孕前补充营养主要是叶酸，想要孩子提前三个月要口服叶酸，怀孕早期三个月也要口服，连续三个月口服叶酸是预防胎儿神经管畸形的，老公要锻炼身体忌烟酒，生活规律，这样才能孕育一个聪明健康的宝宝。
回答于 2023-12-23 23:20
火烧云很美，却拼凑不出你熟悉的脸孔
如果有备孕的计划，首先要补充叶酸，每日400到800微克，另外，建议保持健康的生活习惯和饮食习惯，食物注意富有营养、易于消化，而且也要保持食物种类的多样性，营养均衡。
回答于 2023-12-24 00:17
问了“孕前怎么补充营养?”的人还对以下问题感兴趣
I will cherish every good to me，我会珍惜身边每一个对我好的人
白内障需要补充什么营养
发布于 2024-05-22 20:56
3个回答
幸福就是有足够的过日子的钱，不幸福就是钱多到让你不想踏踏实实过日子
最近在减肥，身体缺乏营养，造成脱发，请问要注意补充哪些营养会使头发长多起来
发布于 2022-05-26 15:07
4个回答
提问者
若今生可以重来我定不耽误你。
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