概述
比较常见的症状，很多人都会由于长期的劳累或者是长期的饮食不规律导致的颈椎部位病变的产生，颈椎不好的人平时应该是，一些颈椎病的患者专用的枕头进行调理，但是有的患者都会选择自制颈椎枕头的方式来调理，很多人在使用颈椎枕头的过程中都会放一些红花类的中药品，也有的人会放一些荞麦皮进行调理，这样能够使颈椎部位更加舒服。
步骤/方法：
1、 颈椎不好是一种比较常见的现象，所以出现了这样的病变，一定要及时进行调理，应该自己制作一些使用起来比较舒服的枕头，这样可以有效的缓解颈椎部位疼痛的感觉，对人的健康也是比较好的，避免购买颈椎专用枕头而受骗。
2、 出现了颈椎病或者颈椎不好的情况下，也可以通过使用一些中药材进行调理，在枕头中放一些能够活血化瘀的中药才能够起到一定的益气凝神的中药材，这样对于人的健康也是比较好的，能够很好的促进睡眠。
3、 颈椎病的这个方法是比较多的，最好通过使用牵引的方法进行治疗，也可以通过使用按摩的方法来进行治疗，平时睡觉的过程中最好使用一些颈椎病患者专用的枕头，这样可以有效的避免颈椎部位出现疼痛的症状。
注意事项：
颈椎患者应该有一个好的治疗方案，这样可以有效的缓解局部疼痛的现象，颈椎病的患者应该多注意休息，平时也可以通过使用运动的方法来缓解局部疼痛的现象，也可以通过自制枕头的方法来缓解颈椎部位的疼痛感。
