发布于 2023-01-10 21:51

一、白菜炒腊肉。

[原料]:白菜、少量培根、青蒜、红椒。

【调味料】:盐、味精、豆豉、色拉油。

【做法】:

1.白菜洗净,切成块。青蒜切块,红甜椒切块。

2.腊肉用水煮熟,切成薄片。

3.将白菜和培根分别在开水中焯一下。

4.锅中放少许色拉油,放入腊肉翻炒,加入盐、味精、豆豉。

5.加入卷心菜和大蒜翻炒几分钟,然后加入红甜椒做装饰。

二、紫甘蓝凉拌

【原料】:紫甘蓝(紫甘蓝)、白菜 辅料:胡萝卜、柿子椒、芹菜、洋葱。

【调味料】:糖、醋精、盐、丁香、五香叶、干辣椒。

【做法】:

1.将紫甘蓝和白菜洗净去掉老叶,切成对角线的象眼片。

2.将白菜、青椒、胡萝卜、芹菜、洋葱在开水中焯一下,捞出后在凉开水中冷却。将糖水晾干,放盐、醋精调味,加入烫好的紫甘蓝、白菜、胡萝卜、柿子椒、芹菜、洋葱浸泡一天后食用

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1.卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。 2.卷心菜很有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。 3.卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸
发布于 2022-12-26 01:42
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主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。 1、日本科学家认为,卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。 2、卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。 3、此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。 4、它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌
发布于 2022-12-26 02:02
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一、凉拌卷心菜: 主料:卷心菜400克 辅料:辣椒(红、尖)15克 调料:盐10克、白砂糖40克、醋40克、香油5克 做法: 1、卷心菜洗净后,摘下菜叶部分,梗部则以斜刀切片下。 2、红辣椒洗切丝备用。 3、将卷心菜叶装入耐热袋中,松绑袋口,以强微波7分钟煮软后,以冰水浸泡。 4、卷心菜叶一片片卷成筒状,挤去水分切成约2厘米长,直立排盘,红辣椒丝铺撒菜上。 5、盐、糖、乌醋、香油以强微波2分30
发布于 2022-12-26 01:55
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冬天是橘子味道最好的季节。但是,有时会碰到酸的橘子。这时,有一种方法可以让酸橘子变成甜橘子。方法非常简单,将橘子放在自行车的篮子里,在附近转一圈。回来后,你再尝尝篮子里的橘子,啊,真是不可思议啊。酸橘子不知怎么回事变成了甜甜的橘子了。冬天,人们一般喜欢闷在家里,推着自行车转一圈,正好可以缓解运动不足,而且吃橘子可以获取维生素C,美味与健康一举两得。将橘子放在自行车的篮子里,绕附近转一圈。为什么橘
发布于 2023-02-26 17:52
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概述 在我们宝宝很小的时候,作为父母的真,很关心我们孩子的健康,我们时刻关注我们孩子的身体,希望我们的孩子变得更加的健康,想让我们的宝宝变得更加的强壮。身体强壮生孩子身体健康的一个体现,我们孩子身体强壮的话就可以看出他的身体是十分健康的,那么我们有什么样的方法帮助我们的孩子,让他们的身体变得更加的强壮了。下面我就给大家介绍几种方法,希望可以帮到你们。 步骤/方法: 1、 在饮食方面我们要注意
发布于 2023-11-27 05:37
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卷心菜是十字花科、芸苔属的植物,为甘蓝的变种。又名结球甘蓝、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本,被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质,不分枝,绿色或灰绿色。基生叶多数,质厚,层层包裹成球状体,扁球形,直径10-30厘米或更大,乳白色或淡绿色。卷心菜原产于地中海沿岸,由不结球的野生甘蓝演进、驯化而来,13世纪在欧洲开始出现结球甘蓝类型,16世纪开始传入中国。甘蓝具的耐寒、抗病、适应
发布于 2022-12-26 01:48
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1、饮食疗法,平时多注意补充一些蔬果类的食物,比如绿花菜能使皮肤保持弹性,并且能使皮肤具有抗损伤能力,(肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况);菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂,它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。 2、使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色。可以选择一些富含维生素A、C的洗面奶和
发布于 2024-03-28 01:59
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般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。但皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。卷心菜含粗纤维较多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;另外对于腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。 孕妇和产妇都能吃。卷心菜热量低,营养价值高,能提高人体免疫力,预防感冒,非常适合孕妇产妇食用。卷心菜有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞
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卷心菜的最佳搭配食物,卷心菜食物相宜列表 卷心菜+西红柿 和西红柿同食,具有益气生津的功效。适用于身体疲乏、心烦口渴、食欲不振等病症。 卷心菜+木耳 卷心菜含有多种微量元素和维生素,其中维生素C、维生素E含量丰富,有助于增强人体免疫力。配以木耳这种滋补强身性食品,其主要功效是补肾壮骨、填精健脑、健脾通络。常食对胃溃疡病的恢复极为有利。另外,凡小儿发育迟缓或久病体虚、肢体痿软无力、耳聋健忘等症,均
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发布于 2023-12-05 02:12
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