克制练气功昏昏欲睡的三种方法

一、玄关孔在两眼之间，与上丹性宫相通，回头看时，偶尔可以看到一个形似乒乓球的金环（即玄关）在智慧中闪现。它能使阳气升腾，驱除阴气，使人头脑清醒。并能对前方半尺范围内的空气睁眼或闭眼，所以也能凝神静气，停止思考。

第二，停止闭目，深呼吸

吸气和呼气时，尽量做到充分吸气或呼气，但不要太用力。如果你想让自己的呼吸变得更顺畅，那么你就必须让自己的呼吸变得更顺畅。"我是说，如果你想让自己的呼吸变得更顺畅，那么你就必须让自己的呼吸变得更顺畅。这样，由于深长的腹式呼吸对大脑造成的刺激和专注于呼吸的意图，昏昏欲睡的杂念自然被排除。但这种方法容易出现腹胀、胸闷、纳呆等现象，虽然不严重，但病人很不舒服，所以还是要注意。在这一点上，我们要注意的是，"三严三实 "是指 "严以修身"、"严以用权"、"严以律己"。

三是强控法

睁开眼睛，眼珠子往上转，使劲盯着，看不清楚。在这个过程中，我们可以看到，有的人对自己的行为不以为然，有的人对自己的行为不以为然，有的人对自己的行为不以为然。这种方法可以在几分钟内使人头脑清醒。在黑暗中练习时尤其有效。