如何预防怀孕期间的高血压

定期进行产前检查，做好孕期保健工作。应在孕早期测量一次血压，作为妊娠期的基线血压，然后定期检查，特别是在妊娠36周后，每周观察血压和体重的变化，以及是否有蛋白尿、头晕和其他自觉症状。

注意休息和营养。孕妇在怀孕期间要注意休息和营养，不要吃辛辣刺激性的食物。饮食上要注意，要及时补充蛋白质、多种维生素、叶酸和铁剂。

注意过去的历史。如果孕妇有肾炎、高血压病史，或在以前的怀孕中曾有妊娠高血压病史，应将详情告知医生，以获得专业指导。还要了解孕妇的外祖母、母亲或姨妈是否曾有过高血压。如果是这样的话，应该考虑遗传因素。对于这一高危人群，加强对孕妇高血压的监测就更加重要了。

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怀孕期间高血压怎么办

蔬菜降压法，要吃维生素多，矿物质的蔬菜，有利于降低血压。比如，菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、、南瓜、茄子、黄瓜等。水果降压法，要多吃维生素多，矿物质的水果，比如，苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等。另外菌类也要多吃，对控制和降低血压有很好的帮助。自制茶降压法，首先准备一些花生仁带红衣，把花生仁浸醋1周，然后加红糖，蒜和酱油，早晚喝一杯。一两周后，一般就能使高血压下降。另外还可以把花生壳洗干净泡水代

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