简单的焦虑症心理测试

　　焦虑症心理测试，你平时是否焦虑万分?遇到事情总是十分的着急，性情急躁，请你认真的做下面的试题，将帮助你快速摆脱焦虑症的困扰。

　　1. 我觉得比平常容易紧张和着急

　　2. 我无缘无故感到害怕

　　3. 我容易心烦意乱或感到惊恐

　　4. 我觉得我可能将要发疯

　　*5. 我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生

　　6. 我手脚发抖打颤

　　7. 我因头痛、颈痛和背痛而烦恼

　　8. 我感到无力而且容易疲劳

　　*9. 我感到平静，能安静坐下来

　　10.我感到我的心跳得很快

　　11.我因阵阵的眩晕而不舒服

　　12.我有阵阵要晕倒的感觉

　　*13.我呼吸时进气和出气都不费力

　　14.我的手指和脚趾感到麻木和刺痛

　　15.我因胃痛和消化不良而苦恼

　　16.我常常要小便

　　*17.我的手脚常常是干燥温暖的

　　18.我觉得脸红发热

　　*19.我容易入睡，晚上休息很好

　　20.我做恶梦

　　将20条题项的得分相加算出总分“Z”。

　　根据 Y=1.25 × Z，取整数和部分的标准分。

　　Y<35，心理健康，无焦虑症状;

　　35≤Y<55，偶有焦虑，症状轻微;

　　55≤Y<65，经常焦虑，中度症状;

　　65≤Y，有重度焦虑，必需时要请教医生。

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