中风趋于年轻化，原因和预防？

对1972-1996年间住院的10547名卒中患者进行回顾性分析发现，1972-1976年10.3%的患者年龄≤50岁，1992-1996年22.7%，20年间50岁以下的患者增加了一倍；1972-1976年1.3%的患者年龄≤40岁，1992-1996年7.8%的患者年龄≤40岁，但1992-1996年7.8%，20年间上升了6倍。这一统计数字表明，中风的年龄趋于年轻化。
年轻人中风的原因与老年人的原因不同。专家认为，吸烟、酗酒、夜生活过度等不良生活方式的综合作用，导致中风的年龄越来越小。此外，还有生活压力大、偏头痛、口服避孕药、脑动脉炎、心源性脑梗塞、遗传性脑血管病等也是引起中风的原因，这些情况大多发生在年轻人身上。
1、吸烟：吸烟者患中风的危险性比不吸烟者高4倍。我国绝大多数吸烟者是青壮年，吸烟是导致年轻中风的另一个直接原因。
2.超重和肥胖。超重和肥胖是导致中风的重要因素。我国约有30%的人超重，其中60%-72%集中在年轻人，这是导致中风年轻化的最重要原因。
3、饮酒：年轻人过度饮酒、酗酒者明显多于老年人，这也是导致中风年轻化的一个原因。
4、外伤：外伤性脑出血和脑梗塞在中青年中占较大比例；脑动脉瘤和脑血管畸形多发生在青年人身上，这也是中风年轻化的一个因素。
5.高血压。随着我国人民生活水平的迅速提高，饮食结构和生活习惯的 "西化 "现象越来越明显，年轻人的高血压明显增多。
6.遗传易感性。如果父母有中风病史，说明先天系统比较容易出问题，孩子患脑血管病的几率会比较大，所以个人要特别注意。
如果无缘无故地出现部分乏力、头晕、头痛、记忆力下降和睡眠质量差等症状，应考虑进行中风筛查。对有危险因素的人，应严格、及时治疗。定期测量血压（控制在140/80mmHg以下，如果有糖尿病，控制在130/80mmHg以下），减少盐的摄入（低于5g/天），监测血糖和血脂。饮食清淡自然，少抽烟少喝酒，适当运动（男性腰围保持在90厘米（2.7英尺）以下，女性腰围保持在80厘米（2.4英尺）以下），并学会缓解压力。父母或兄弟姐妹曾患过中风的年轻人需要提高警惕。