心理压力的来源

       现代生活节奏加快，都市白领压力也很大，但有一些压力是可以避免的。下面10种不良生活习惯会诱发压力，让你产生各种负面情绪。远离这些习惯，有助于全面提升身心健康水平

　　1、沉湎于数字媒体

　　2、久坐不动

　　3、购物成瘾

　　4、认为压力所引起的睡眠障碍不重要

　　5、压抑感情的宣泄

　　6、追求完美

　　7、为金钱牺牲爱好

　　8、对一切事情分析过度

　　9、介入别人的压力

　　10、过分注意自己的财务状况