发布于 2023-02-04 11:37

  一、扁豆粥

  做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。

  二、鸡蛋花粥

  做法:新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物,尤其小儿更为适宜,并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。

  三、苡仁粥

  做法:粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。

  四、百合粥

  做法:百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。

  五、赤豆粥

  做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。

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“日轮当午凝不去,万国如在洪炉中”一句唐诗可以形容今年的酷夏。唐健俱乐部的王老先生,体型较胖,就怕过夏天,尤其得了糖尿病这几年,每一到夏天,闷热潮湿的桑拿天说不出来的难受,经常大汗淋漓、食欲不振、晚上心情烦躁睡不着。原本已养成每天运动习惯的他不得不待在空调的家里,眼看着血糖一天天升高,这心里急呀!夏日该如何处理饮食运动的关系呢?其实很多糖友都有类似的困惑,那么夏日对我们为什么会有这么大的影响呢?
发布于 2022-12-16 10:24
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许多老年人坚持吃降压药,平时怎么吃,夏天还怎么吃。夏季血压降低后还是那个量,不按照实际情况调控药量,能不出事吗?天气炎热要关注血压在炎夏,血管由于高温舒张,这时候血流会加快。同时人在夏季容易出汗,肾脏负担较小,所以老年人的血压在夏季会降低,部分高血压患者的血压甚至可以接近正常或正常低限。这时候如果不注意调整降压药,血压大幅下降,加之血粘度因过汗升高,导致中风等症状。因此,患有高血压的老年患者在夏
发布于 2023-01-20 00:51
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特别推荐:南瓜粥好 现在的南瓜正是营养最佳的时候,南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥,与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比,温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。 从中医角度看,南瓜粥中性偏温,常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效,还能平喘、消肿,因为南瓜味甘,秋季天气干燥,许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤燥涩等症状,中医认为,秋燥与体内津液不足及肺阳虚
发布于 2024-03-29 01:25
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燕麦粥 燕麦含有丰富的b族维生素和锌,对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用。燕麦还富含果胶,可以有效地降低人体中的胆固醇。所以,常喝燕麦粥可以达到减肥的效果,还能预防高血压、高血脂等疾玻 燕麦中含有的钙、磷、铁、锌等矿物质,有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效,是补钙佳品,尤其适合于中老年人经常食用。 紫米粥 紫米具有益气补血的功效,适用于妇女体质虚弱,营养不良,贫血等症。 紫米还有不少食
发布于 2023-01-10 07:20
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1.莲实美容羹 材料:莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜适量。制作方法: (1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟; (2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。功用:有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。 2.补血美颜粥 材料:川芎3g,当时6g,红花2g,黄芪4g,粳米100g,鸡汤适量。制作方法: (1)将米洗净; (2)用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片
发布于 2023-04-27 17:25
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夏季美容养生粥,滋润养颜更健康,夏季在清热利暑的前提下,气虚者应补气,阴虚者应补阴,脾虚者应补脾。 夏季养生粥一:杏仁粥 做法:取去皮杏仁60克,碾碎,同粳米300克加水煮粥服用。功效:有祛痰止咳、下气平喘之功效。 夏季养生粥二:百合金银花粥做法: 1、百合50克洗净,金银花6克焙干研成细末。 2、粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥,然后放入金银花及适量白糖调匀食用。功效:有清热消炎、生津止渴之
发布于 2023-04-27 17:18
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概述 冬天这个季节其实是一个非常容易长胖的一个季节。但是,由于冬天天气非常的寒冷,有的地方甚至经常下雪,温度一直处于零下。这样就很不方便外出锻炼。但是还是有很多人都想找到一个适合自己减肥的方式。在一些温暖的地方有的人可能会选择锻炼的方式来进行减肥。也有的人想通过饮食方面来进行帮助自己减肥。饮食方面最普遍的一个减肥方法就是可以喝减肥养生粥。今天就为大家分享一下冬季减肥养生粥有哪些。 步骤/方法:
发布于 2023-10-13 19:50
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粥是我们主要的佐餐食品,尤其以早饭为主,可你们知道粥的药用吗? 小麦粥 功效主治止消渴烦热。 寒食粥 释名用杏和各种花制成。功效主治主治益气,治脾胃虚寒,下泄呕吐,小儿出痘疮面色苍白。 三米粥 性味粳米、灿米、粟米梁米粥,味甘,性温、平,无毒。 功效主治 利小便,止烦渴,滋养脾胃。。 甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤
发布于 2023-10-18 03:11
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粥方组成:干生地30克(或用生地黄汁50毫升),大米100克,生姜汁适量。 煮制方法:将生地择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5 ̄10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,或将鲜地黄榨汁约50毫升,待粥熟时调入粥中,纳入姜汁,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续3-5天。 功效:清热生津,凉血止血。 适应症:适用于热病后期,阴液耗伤,低热不退,骨蒸劳热,或高热心烦,口干作渴,口鼻出血,手足心热,小便短赤等。
发布于 2023-12-05 16:41
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1、小米南瓜粥 做法 南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。小米洗净,放入清水锅中煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮1小时即可。 1、小米南瓜粥 做法 南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。小米洗净,放入清水锅中煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮1小时即可。 功效 南瓜是一种能够改善肠胃状况的食物,因为南瓜中含有丰富的维生素以及果胶,对于消除体内的毒素以及
发布于 2023-04-27 17:05
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