孕妇应该如何预防妊娠高血压？

1、坚持产前检查

做好孕期保健工作。怀孕初期需测量一次血压，以了解基础血压，以后定期进行孕期检查。准妈妈要注意自己的身体变化，如头晕、下肢浮肿等，要随时到医院就诊。

2.适当加强营养

准妈妈应适当减少脂肪和盐的摄入，增加蛋白质、维生素、铁、钙等微量元素的摄入，这样可以起到预防吐奶的作用。孕妇要注意控制热量，减少饱和脂肪的摄入，保证钙的摄入等。

3、生活要有规律

准妈妈要避免过度劳累。怀孕期间，准妈妈应尽量避免过度劳累，以免影响胎儿的发育。"我的孩子是我的，我的孩子是我的，我的孩子是我的"。不要长时间看电视，多洗澡或游泳。

4.注意保暖

冬季是妊娠高血压的高发季节。妊娠高血压患者要注意防寒保暖。"我是一个很有爱心的人，我想让我的家人也能感受到我的温暖。

5.适量运动健身

准妈妈要做适量的运动，增强抗病能力。准妈妈不要做剧烈的运动，在天气好的时候散散步，不仅可以增强抵抗力，还可以帮助顺利生产。

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