发布于 2023-02-18 11:21

  “一年之际在于春”,春天万物复苏、生机勃勃,然而却有一些孩子总是无精打彩、困倦思睡,是“春困”还是疾病?

  春困是因为季节变换给人们带来的一种生理反应,进入春季后,随着气温的升高,人体外周血管舒张,供给大脑的血液相对减少,大脑功能受到了抑制,因而就会感到总睡不够。但是,值得注意的是,“春困”往往是一些疾病的表现,尤其当发生不可控制的“睡眠”时,如在上课时、在工作中,甚至在开车时突然进入睡眠状态,这就很可能是一种疾病――发作性睡病。

  发作性睡病是一种睡眠-觉醒障碍,主要临床表现为白天反复出现发作性不可抗拒的睡眠发作。多于儿童或青少年时期起病,成人亦可发病。多数患儿具有典型的临床表现:白天过度思睡是发作性睡病首先出现的症状:患儿常在上课,吃饭,写作业,看电视时突然呼呼入睡,不易叫醒;猝倒发作也是经常出现的症状,表现为在情绪激动,如大笑、大哭或激烈活动时突然发生面部表情呆板或低头、屈膝、甚至全身无力而倒地(俗话说的“笑得直不起腰来”就可能是一种相关症状);睡眠幻觉常出现在入睡前或醒后,患儿常诉说一些恐怖的梦境和情感体验;睡眠麻痹表现为入睡或睡醒时发生短暂时间的全身不能动弹,不能讲话的情况。此外,患儿夜间睡眠不安、易醒、翻身腿动增多;患儿情绪不稳定,爱发脾气。

  发作性睡病的病因目前仍不明确,可能与基因、环境因素及某些中枢神经病变有关。确诊需根据患儿临床表现及多导睡眠图监测的结果。血液、脑电图及脑脊液检查也可起到辅助诊断的作用。

  目前,对发作性睡病的治疗已有许多进展,研究发现中枢神经系统Orexin神经元的功能异常与该病有密切的相关性。国外研究揭示,某种多受体靶点药物可用于治疗发作性睡病,对白天嗜睡、猝倒发作、睡眠瘫痪和夜间睡眠均有显著改善作用,且越来越多的研究提示该药有促神经发育和生长的作用。除药物治疗外,家长应合理安排患儿作息时间,保证夜间充足睡眠,白天安排儿童适当小睡片刻,对病情的缓解亦十分重要。

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俗话说“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,在这么多日子里,可能大家最不喜欢春困啦,白天忙着钓鱼,晚上困到不行还睡不安稳,也是没想到,宝宝也中招了。你家萌蠢的小宝是呼啦啦睡一整天的节奏吗?可怜宝妈愁眉苦脸的,担心小宝宝睡得多对身体不好。 本来各位宝妈看到这张熟睡中呆萌的小脸蛋也是蛮陶醉的,突然宝宝一个呵欠!看春困把宝宝给害的,没有一丁点形象啦。春困是一种正常的生理现象,会令人感觉疲倦,让可爱的小宝
发布于 2023-05-21 23:27
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春困有什么表现呢?困倦,困乏,精神不振,呵欠连天,总是想睡,“困不醒”,由于在春天表现比较明显,俗称“春困”或“春天疲劳症”。为何会春困?在寒冷的冬季,人虽然不会冬眠,但机体会自然处在相对低代谢的状态,全身血流相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少了热量的散发,以维持人体正常体温,等到春暖花开、万物复苏的时候,随着气温的升高,体表毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来,这样一来,供给大脑
发布于 2023-03-24 14:41
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1、早睡早起 春困自然是跟睡眠不足有着密切的关系,解决春困问题的第一招就是早睡早起。只有早睡早起才能让大脑得到充分的休息。春天尽量不要熬夜,以免诱发和加重春困,而睡懒觉则会让大脑的血液供应不足从而出现春困现象。 2、保持不缺水状态 每当你体内的水分减少3%,你身体的能量就会降低15%。因此,为了保证一整天都精力充沛,你每天应该补充1.5-2升液体(包括水和茶)。瓶装饮料并没有你想象的那么健康,如
发布于 2024-02-28 02:02
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春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天,人体受到低温的影响和刺激,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少了热量的散发,以维持人体正常体温。进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。 随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上
发布于 2023-08-14 20:50
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发布于 2024-02-28 02:28
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在中医的角度看来,宝宝之所以会得春困是因为春天天气潮湿,前段日子广东孩子真的是陷于水深火热之中,被湿漉漉的回南天毒害了。湿气会进入宝宝的脾胃,这样就会导致血气不通,经脉不通就会令宝宝感到疲乏,很想呼呼大睡,一整天昏昏欲睡。所以吃点祛湿的食物是最好的,薏米、冬瓜、鲤鱼、赤小豆、淮山、芡实都不错,可以用这些材料组合起来煲汤或者煲粥。 对于春困的另一种解释,因为春季气温升高,可能大家也都发现一些人开始
发布于 2023-05-21 23:34
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生活规律不熬夜睡眠可以养肝血,睡眠不好会造成肝血不足,不光给人带来情绪上的变化,可能还会出现神经系统、消化系统、代谢系统等很多方面的问题。睡眠很重要,熬夜对大脑、神经系统、肝脏等都是损伤,所以熬夜能少就少,能不熬就不熬。当然也并非多睡就好,成人每天睡8个小时左右即可。多睡易降低大脑皮层兴奋性,使之处于抑制状态,更加促使人昏昏沉沉、无精打采,从而越睡越困。生活规律、按时作息,中午小睡片刻,可保障足
发布于 2024-02-28 02:08
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一、饮食是调节“脾虚内湿”的有效方法 春天气候潮湿,湿气很容易进入人体后困住脾胃,导致气血运行不畅,经常不通,所以人们常常会感到疲劳、嗜睡、这就是中医里所解释的春困。虽然春困是一种正常的生理现象,但主要原因还是脾虚内湿,也得注意调理,饮食就是一个健康有效的方法。 父母可以多让宝宝进食健脾、祛湿的食物,比如莲子、猪肚、淮山、芡实等食物非常健脾,薏米、冬瓜、鲤鱼、扁豆、赤小豆等很祛湿。 二、切忌让宝
发布于 2023-05-21 23:47
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1、溜宝宝户外踏青去。各位宝爸宝妈不会简单粗暴摇醒小宝宝然后背起他跑去户外吧?睡眠有助于宝宝成长发育哦,所以不能打扰宝宝正常休息。可以等宝宝午睡之后,或者早上睡饱之后带宝宝到郊外呼吸新鲜空气,吹吹轻柔的微风,小宝宝会精神一些哦。 2、给宝宝换个颜色鲜艳的枕头。小宝宝爱昏睡,宝妈宝妈给他点“颜色”看看,就是换个枕头这么简单。红色、黄色、橙色或者暗褐色的枕头会刺激人的大脑神经,小宝宝睡饱睁开眼看到华
发布于 2023-05-21 23:40
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春季的春困一直困扰着很多的朋友,其实,我们可以用饮茶来解决的。而且用茶养生一直都是我国的养生传统方法之一,不过,茶的种类有很多,到底哪种茶对缓解春困会有好的效果呢?答案就是:茉莉花茶。 春天虽然给万物带来了生机,但这时的人们却普遍感到困倦乏力,称之为春困,花茶则恰好可以在补水的同时为人们解决春困的问题。民间早已有“春饮花茶”之说,中医学认为,在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪,而浓郁的茶
发布于 2023-01-21 23:13
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