【名称】 苦瓜粥
【所属菜系】 浙江菜
【特点】 热痛烦渴，中暑发热，流感，痢疾，目赤疼痛。
【原料】
苦瓜二两、粳米一两、冰糖二两、食盐五分、清水一斤半
【制作过程】
1、苦瓜去瓤，切成小丁块
2、粳米淘洗干净，放入锅内，加清水上火烧开，放入苦瓜丁、冰糖、食盐熬煮成粥即可。
功用：清暑涤热，清心明目，解毒。
清洗苦瓜时注意用刷子刷，以免苦瓜不干净。
苦瓜粥的做法
发布于 2023-02-28 15:34
苦瓜粥的做法相关文章
做法一
减肥食疗方--燕麦片粥
原料:
燕麦片50克。
制作:
将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。
用法:
每日一次，早餐服用。
功效:
具有降脂、减肥作用。
宜忌:
适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。
做法二
燕麦片粥
材料
燕麦片200克
做法
锅上火，倒入适量水，放入燕麦片，烧开后用小火煮至麦片熟烂、浓稠即可。
发布于 2023-10-20 22:23
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01、蔬菜牛肉粥
原料：牛肉–40克，米饭–1/4碗，菠菜–1棵，肉汤–1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱–1/5个，盐–若干
制法：
(1)准备牛肉精肉并磨碎。
(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
02、豆腐粥
原料：米饭–1/6碗，肉汤–1/2杯，豆腐1/10块，盐–若干
制法：
(1)将豆腐切成小块。
(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅
发布于 2023-10-18 03:05
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食材准备
玉米面，青菜碎，水，碱，红肠适量。
方法步骤
1、玉米面用水搅成面糊，加少许碱;
2、锅中水烧开，倒入面糊，迅速的搅动，开锅后转为小火;
3、然后加入切碎的红肠和青菜，搅匀，再次开锅后，煮3分钟即可出锅。
小贴士
粥中搭配的菜可以按照需要进行改变。
发布于 2023-09-24 23:24
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做黄芪粥，要注意黄芪本身是不能吃下去的。要把黄芪通过中药的“三煎三煮”方法熬成药汁。用这个药汁加大米煮粥。
做法一
第一步，取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。
第二步，再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁。
第三步，重复第二步的动作。
第四步，将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起，放入约100克的大米，煮成稀粥即成。黄芪
发布于 2024-01-04 16:49
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做法一
材料
取薏米30克，白糖适量作原料。
制作
将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。
功效
能健脾除湿，减肥消肿。
做法二
原料：羊肉500克，薏米150克，葱头50克，萝卜150克，胡萝卜150克，豌豆60克，芹菜50克。
调料：大蒜25克，精盐、胡椒粉适量
烹饪方法：将薏米洗净后浸泡4小时;把羊肉、葱头、萝卜、大蒜
发布于 2023-10-09 15:43
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薏米50克大米50克
步骤/方法
砂锅中加水，先将莲子，红豆，云豆和薏米放入，水开后煮半小时左右。
将梗米和糯米洗净用水泡上。
加入泡半小时的米。
再继续大火煮开后，转小火煮五十分钟。
发布于 2023-10-05 09:57
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山药粥的做法大全有许多，主料是由淮山药和大米组成的，也可以用小米搭配，根据个人口感选择。山药粥是一种天然的纤体美食，减肥人士的最爱，因为山药是一种高营养、低热量的食品。常喝山药粥利于是延年益寿及美容养颜哦。
山药粥健康功效：山药粥是用淮山药配以粳米制成。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。山药：止泻、健脾、补肺。粳米：除烦、止泻、健脾
发布于 2023-12-06 20:29
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1.将大米洗净用水提前泡好。
2.红枣洗净泡好。
3.枸杞洗净泡好。
4.桂圆剥皮。
5.山药去皮切成菱形块。
6.玻璃锅内做水，水开后倒入大米。
7.开锅后关小火熬25分钟。
8.放入山药块开大火。
9.开锅后盖盖改小火煮10分钟。
10.开盖放入红枣。
11.开锅后放入桂圆。
12.放入泡好的枸杞。
13.最后放入黄冰糖。
14.关小火熬3-5分钟即可。
发布于 2023-12-04 06:14
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米酒枸杞粥但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。接下来好酒网小编为大家具体介绍一下米酒枸杞粥的做法。
米酒枸杞粥的做法
主料：白糯米酒200ml、纯麻油30ml、甜酒酿2勺、鸡蛋1个、枸杞10g、姜6片、橄榄油10ml、纯净水100ml
做法步骤：
1、枸杞洗净，用温水泡软。
2、姜去皮切片。
3、热锅，放入橄榄油和姜片，煎至
发布于 2023-11-26 02:59
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银耳紫薯粥
大米半小碗;银耳4，5朵;紫薯(小个头的)2个;蜂蜜或者白糖;做法：将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子搅一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳，再烧开后转小火。小火约40分钟后稠度合乎你的需要的时候，调入蜂蜜即可享用拌匀即可(煮粥的这过程中，一定要用勺子多次操底)。
桂花紫薯粥材料:
番薯，
发布于 2023-09-11 19:38
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世界太小，到哪都能碰到无聊的人。
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