月经期间吃什么水果最好？

1、经期可以吃的水果有荔枝、葡萄、杏、石榴、桂圆、木瓜、樱桃、山楂、诃子等。这些水果都有滋养和补充血液的作用，在经期吃这些水果是没有任何问题的。像木瓜喝石榴都是温性水果。

2.在经期不能吃的水果有，香蕉、柚子、西瓜、哈密瓜、甜瓜、猕猴桃、爆米花等水果都不能吃，这些水果都是寒性的，吃了对身体不好，相对寒性的一定要少吃为好。在此，小编要提醒大家的是，如果你想了解更多的信息，请关注我们的微信公众号 "小编有话说"，我们将竭诚为您服务。

3、在月经期我们可以多吃红枣喝蜂胶。可以吃一些草鱼、鲤鱼等。最好不要吃扇贝、独活、海带、螃蟹、竹笋，在经期一定不要吃太油、太咸的食物。这些食物会导致月经量过多或过少。

月经期间吃什么水果最好？相关文章

月经期间吃什么水果好

月经期间可食用“温性”和“平和”的水果：水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。水果的另外一种性情是“平和”，典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂

发布于 2022-11-25 05:54

0评论

月经期间吃什么最好？

月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

发布于 2022-11-25 05:48

0评论

月经期间怎样减肥最好

月经期间减肥常识一：了解月经你是否发现：月经前情绪比较不稳定，容易暴饮暴食来抒发情绪;月经期间容易水肿，体重突然又回升了1-2公斤等等变化。当你用了某些偏激的减肥方式，也往往最先反映在月经的变化，不是造成严重的经痛，就是月经量突然减少，甚至，好几个月都没有来报到，这种种症状，都显示月经和减肥有著相当密切的关系。中医认为，月经周期的形成是肾、天癸、冲任督带、胞宫协调作用的结果，与现代医学提出以

发布于 2023-06-30 07:37

0评论

月经期间吃什么好

概述每一次月经来临总觉得胃口大开，饭量顿时增大。可是“大姨妈”来了，该怎么犒劳一下自己和“她”呢？下面小编将和您分享一下月经来了吃什么更好！步骤/方法： 1、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时吃什么最健康呢，不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 2、月经来潮期间会损失一部分血液，因此，女孩子在月经后期需要多补充富含蛋白质及铁、钾、钠、钙、镁等矿物

发布于 2022-10-15 14:31

0评论

月经期间吃什么好

胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。鸽肉鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。羊肉羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每50

发布于 2024-06-01 18:21

0评论

肿瘤化疗期间吃什么水果好？

概述我们都知道，病人在恢复身体的过程中通过吃一些对恢复身体有利的东西可以让身体好的更加的快，病人的体质通常是虚弱的，不同的体质和不同的病人在恢复期间吃的食物都不尽相同，吃的不对反而没有效果，甚至有的病还会禁口吃一些食物，那么下面我就来分享一下肿瘤化疗期间的患者应该吃什么水果比较好，希望我的小小建议可以帮到每一个肿瘤化疗的患者。步骤/方法： 1、肿瘤化疗时,容易易引起口咽干燥,胸骨后灼痛

发布于 2022-10-08 14:32

0评论

怀孕期间吃什么水果好

1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。 2、

发布于 2024-10-14 23:17

0评论

月经期间吃番茄好吗

番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。所以说，女生来例假的时候是可以吃番茄的。尤其是它可以补血。不过呢，建议最好是熟吃，不过生吃也行，但注意少吃就行。番茄别名西红柿、洋柿子。古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。全体生粘质腺毛，有强烈气味。茎易倒伏。叶羽状复叶或羽状深裂，小叶极不规则，大小不等，卵形或矩圆形

发布于 2024-02-17 22:21

0评论

怀孕期间吃什么最好

1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。 6、多注意补

发布于 2022-12-24 16:04

0评论

结膜炎吃什么水果最好

概述有的患者如果出现了结膜炎，应该有一个好的生活规律和饮食规律，对人的身心健康也是非常好的，如果出现了结膜炎，最好应该多注意休息和饮食方面的安排，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，适当吃一些，含有维生素d和维生素，硒丰富的食物，对健康也是非常好的，结膜炎的患者应该有一个好的自我保健的意识，也可以选择使用营养丰富食疗的方法来提高人体免疫力。步骤/方法： 1、结膜炎的患者应该多注意合理的身体保

发布于 2023-03-06 02:06

0评论