概述
太瘦也是很多朋友的苦恼，身体瘦弱中医认为是由于脾胃不好，气血阴亏容易导致消瘦，那么如何增肥呢？今天就让我和大家分享一下增肥的方法吧
步骤/方法：
1、贫血。贫血也会导致身体消瘦，建议吃些阿胶或口服液补血，这样贫血的人自然会变胖。
2．脾胃功能不好也会导致身体消瘦，建议吃些健脾的中药，或者喝些益生菌饮料，可以补脾虚，达到增重的目的。
3、经常吃土豆可以达到增肥的效果，但需要蒸着吃和做成土豆泥，因为这时的土豆淀粉含量高，经常吃会变胖。
注意事项：
增肥也需要注意，不要吃太油腻的食物，尤其是胆固醇含量高的肥肉。
