概述
拥有高大苗条的身材是很多人梦寐以求的，但身高不仅与后天因素有关，如小时候营养充足，还与先天因素密切相关，如你的母亲和父亲都是高大苗条的，那么相应地你也会长得高大苗条，但不是每个人都能有良好的先天条件来拥有高大苗条
它们是让我们长高苗条的最佳方法。
步骤/方法：
1.首先，你要知道，只要你的骨线没有闭合，就还有长高的可能，一般来说，女性在18至23岁时停止长高，而男性在22至25岁时停止长高。
2.那么，你需要做什么来长高。首先，你需要确保获得足够的营养，牛奶含有丰富的蛋白质和钙，每天一瓶是必不可少的，鸡蛋和肉类也有利于促进生长激素的分泌。
3、平时配合一些运动也是必要的，打篮球、跳绳等，不仅可以锻炼我们的身体，还可以锻炼我们的骨骼，促进我们身高的增长，平时加强身体的锻炼，每天进行半小时的慢跑或游泳对我们的身体有好处。在这里，小编想说的是，如果你有兴趣的话，不妨试试吧！如果你有兴趣的话，不妨试试吧！如果你有兴趣的话，不妨试试吧！如果你有兴趣的话，不妨试试吧！如果你有兴趣的话，不妨试试吧
注意：
每天早睡很重要，人体在每天晚上11点到凌晨1点之间会分泌生长激素，如果经常晚睡晚起，就会导致生长激素分泌不足，所以长高就变得比较困难
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