椎间孔镜治疗腰间盘突出术后怎么办？

发布于 2022-10-09 11:53

衣着：衣着舒适，注意保暖，避免腰部受凉、受潮，即不宜让身体在空调、风扇下直接受风，室温不宜过低，避免诱发炎症。

饮食方面：加强营养，均衡饮食，注意控制体重；肥胖可加重脊柱负担，增加腰椎间盘突出症的风险，有些患者服用过多的保健品，不注意适当运动，导致体重明显增加，需避免这种误区；吸烟可影响椎间盘的血液供应和营养供给，建议戒烟。

生活方面：回家后应使用硬床垫，不要在太软的床上休息，弹簧床和软席梦思都不是很好的选择；术后应严格遵循 "轴转 "原则，术后教育至少在床上坐起或躺起3-6个月。

行走：术后1.5个月内佩戴支具或腰围，3个月内避免弯腰，1年内避免剧烈的腰部活动；术后避免久坐（半小时左右起身3-5分钟），建议坐在有靠背的椅子上，避免沙发等低座；排便时使用马桶，避免下蹲，增加腰部负担。拿东西前先蹲下，不要直接弯腰，以免增加腰部负担；术后6周可以短时间开车，3个月后可以正常开车，但不建议长途驾驶；女性避免穿高跟鞋或尽量少穿，高跟鞋会改变脊柱受力线，增加腰部负担，爱美的女孩3个月后再考虑。

性生活：2-4周后可恢复性生活，以不产生疼痛症状为限，每个人自己掌握。

手术只是治疗腰椎间盘突出症的一个重要部分，手术成功后不能掉以轻心。一次微创手术很难达到永久治愈、不复发的效果，术后康复和保养是长期疗效的重要保证。在此基础上，我们还将继续开展 "三基 "建设，即 "三基 "建设、"三基 "建设、"三基 "建设、"三基 "建设。

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