前几天跑步，现在我的脚踝和膝盖受伤了

我跑了一个星期，现在膝盖和脚踝这几天突然疼得厉害，我不知道是不是很严重？

发布于 2022-06-15 01:24

共有3个回答

我不知道你为什么突然对我忽冷忽热，但我知道你一定喜欢上了别人

这种情况多见于膝关节和踝关节的滑膜炎，这种情况需要严格休息，避免痛苦的动作，可以口服一些滑膜炎片，另外，也可以口服，洛索洛芬钠胶囊，服用一周左右，可以外涂一些中药软膏，如通络止痛膏等。

回答于 2022-06-15 03:18

看到你拉着别人的手，我更加肯定了自己的决定

你好，患者现在多大了，以前有没有运动，这周跑了多远，现在考虑可能有运动损伤或滑膜炎，建议你注意休息，局部热敷理疗，可以用盐袋热敷，每天两次每次热敷半小时。可以慢慢调养，以达到康复的目的。

回答于 2022-06-15 03:45

你要相信，相信我们会像童话故事里，青蛙和恐龙是结局

可能是你跑步的时候运动量比较大，最近需要注意休息，一般来说不严重，可能是运动量大造成的，可以用一些扶他林软膏适当涂一下，另外要注意休息。除此之外，不需要特别疼痛，等疼痛明显缓解后可以继续去跑步。

回答于 2022-06-15 05:11

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