低血糖症 跑步后下腹酸痛

我大约有20天没有跑步了,以前我可以轻松地跑1.6公里,但今天我只跑到1.3公里,实在坚持不下去了,跑了几圈就开始头晕,脚发软,眼睛发黑,下腹疼痛(我姨妈上周刚走),脖子和背都酸了。最近一直熬夜到1、2点钟才睡觉,而且有一点感冒的迹象。请告诉我有什么问题,低血糖真的很痛苦。
发布于 2022-06-17 05:57
共有3个回答
你的情况在以后跑步前最好吃点东西,比如碳水化合物再吃块糖,以减少低血糖的出现,另外,你这么多天不跑,突然跑可能会出现这样的现象,不要太着急,可以慢慢跑,小肚子疼,可能是肠痉挛引起的。
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我跑步前有喝水和吃糖果的。肠痉挛是为什么呢
回答
肠痉挛就是肠蠕动啊,肠子跟肠子之间蠕动引起的疼痛,喝了糖水,那就是因为你跑步跑的太剧烈
追问
只跑了1.3km平均配速5.09,用时6分40
回答
可能跟你这么长时间不运动有关系呀
追问
刚刚拉肚子了,是为什么呀
回答
这个可能是肠道的应激反应,如果拉肚子比较严重,建议就医诊治
回答于 2022-06-17 08:02
这肯定是由熬夜引起的,而体质虚弱引起的症状也与你自己的身体状况有关。你需要逐渐增加户外活动,改变不规律的生活方式,以改变这些症状。
追问
那为啥会下腹和来姨妈一样疼??
回答
下腹部的症状有可能是和炎症有关,如果持续也有的人有盆腔包块。
追问
刚刚拉肚子了
回答
可能是肠炎,可能是消化不良。
回答于 2022-06-17 15:32
这几天熬夜到一两点才睡觉,对健康的影响很大,可能会导致血压异常,可能会影响消化和血液循环,还可能影响免疫力。所以一定要早睡早起,养成良好的生活习惯。
追问
那为啥下腹会和来姨妈一样难受
回答
如果不到快来月经的时候,可能跟过度劳累有关。如果在排卵期也可能会有轻微腹痛。
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4.6来的例假,大概来了八九天,现在是排卵期吗
回答
现在在排卵期。
追问
好的,谢谢!
回答于 2022-06-17 19:14
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