失眠，晚上总是想很多事情
我不知道自己有什么压力，但自从来到学校后，我就没怎么睡过觉。我是一名大一学生，这种失眠影响了我的学习，我希望医生能告诉我，我到底是怎么了，拜托了，否则我真的觉得自己太累了。
发布于 2022-06-18 03:20
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我走过的半生年华， 随你任意踩踏。
当你失眠的时候，你总是在晚上想很多事情。在家里能睡着，但在学校却睡不着。像这种情况你可能有环境不适应，建议你养成良好的休息睡眠规律，不要过分关注睡眠，晚饭后先洗漱，给自己做一个很困的心理暗示，睡觉前不要再洗漱，以免刺激更多的心理，不容易入睡。可以适当服用一些助眠药物，白天多做一些户外活动，即使困了也不要睡。特别是要适当进行体育锻炼，使自己稍感疲劳有利于睡眠。
回答于 2022-06-18 03:29
我悄悄的把你当成了我的命，你却只把我当过客
您好，从以上情况来看，最近失眠的主要表现已经有一个月的时间了，每天晚上都会容易出现过度的思考和担忧，个人分析需要考虑可能是焦虑强迫症状，建议您可以考虑去当地医院精神心理科接受系统的心理评估检查，必要时配合药物治疗
回答于 2022-06-18 04:08
青春真的很单薄，什么都很轻，风一吹
失眠是一种常见的睡眠问题，如入睡困难、睡眠浅或做梦过多。导致正常人失眠的因素有很多，包括情绪因素、身体因素和环境变化。重要的是，要根据具体情况分析失眠的原因。长期失眠会影响个人的情绪或影响白天的工作。要调整心态，多做运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，在医生的指导下服用治疗长期失眠的药物。
回答于 2022-06-18 05:39
问了“失眠，晚上总是想很多事情”的人还对以下问题感兴趣
你还是离我而去，我的世界，从此不再有你
做事情的时候总是胡思乱想，忍不住想笑，哭笑交加，坐车出门的时候就很想哭，明明没有什么很好笑的事情，明明没有什么很伤心的事情，就是想笑想哭，哭笑交加，容易胡思乱想，做事情的时候也总出错
发布于 2022-05-04 09:55
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不要用闪着星星的眼睛看着我，我会害羞哒
性别：男，年龄：36岁
精神分裂喜欢想事情幻想事情但是？精神分裂喜欢想事情幻想事情但是自己知道在幻想喜欢走动喜欢想事情幻想但是自己知道自己在幻想事情晚上吃2立这样控制着可以了吗。家人没有怎样可以不想事情安静下来啊
发布于 2022-05-11 12:14
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每个人都有属于自己的故事，情到伤心处会自然落泪
性别：女，年龄：32岁
无缘无故的想发火，晚上经常失眠，总感觉很累，心里有什么事情不愿意告诉别人，
发布于 2022-05-12 19:32
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当缘分走过，错过的东西就永远错过了
我经常去幻想各种各样的事情。然后对于一件事情经常会在脑子里幻想各种结果，会经常幻想出一些根本不可能的事情。脑子里只要有了一个念头，就会一直去想。
发布于 2022-05-04 03:25
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对于尚未成熟的人来说，自由就是散漫
请问病友，大脑想事情怎么会头疼，晚上休息第二天到起床都不会感觉头疼，白天想事多了就痛，晚上有时大脑很兴奋，有时睡眠不好，请问病友这个是神经性头疼，还是脑梗？问题严重吗？该怎么缓解！有时想做一件事总是想急于求成！
发布于 2022-05-06 00:02
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一辈子住在一个地方，一辈子睡在一个人身边
性别：男，年龄：17岁
失眠，太严重了，总是想放完假回学校的事，脑子里一直在想东西，一直睡不着
发布于 2022-05-09 17:22
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人生短暂，学术无涯。
我总是想某件事情，然后自己就是觉得不要再想了，不要再想，但是又不知道为什么，总是会想。就觉得好像缺少什么一样？本来这个事情就可以，不用想了。但是又不知道为什么，总是会想。就导致很烦。所以有什么好一点的建议？谢谢
发布于 2022-03-06 00:48
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人生那么短，凭什么要因为一场考试的成绩影响了我们的心情
抑郁，想哭对身边任何事物任何事情都高兴不起来，他好言好语我就高兴只要一吵架就会心疼有过割腕的事情
发布于 2022-06-05 16:58
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提问者
三分天注定，七分靠打拼，九十分靠长相
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