有洁癖强迫症，总觉得洗不干净

想问一下，总是觉得手洗不干净，不敢去触碰身体，包括出门在外面凳子上坐一会，就会觉得裤子的屁股那里会沾到细菌，然后衣服垂下来，又会沾在衣服里面，那把衣服拉起来，接触到腰部皮肤，会不会脏？还有手洗几遍才会洗干净，每次洗很多遍觉得洗不干净

发布于 2022-03-25 15:12

共有2个回答

荒凉流苏Э

记忆底层的伤感和孤独，只是需要你来读懂

可以通过暴露预防的认知行为治疗。通过分析洁癖思维，洁癖想法的不利之处，通过反复提问，帮助患者发现思维行为的不合理，从而改变患者不合理的认知，重塑合理化认知。分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情。

追问

医生，您好，就是我上述的这种可能有吗，这样会不会不干净

回答

不会不干净的。不要担心。

追问

那如果出门后，回来没有洗手直接触摸身体皮肤呢？

回答

回来最好是洗洗手，讲究卫生是正常的。

追问

谢谢您，那如果没有洗手的话有关系吗

回答

没有洗手的话，偶尔一次也没有什么大的关系，不用把它看的太重，不用过于关注。

回答于 2022-03-25 17:14

谁丿哒找寻绘啊

生活就像一杯咖啡，苦中带甜，甜中带乐

根据你描述的情况看，你这种情况像是强迫症，同时对细菌有一定的恐惧心理。我们的人体是有免疫力的，我们是可以抵御周围的一些微生物的，而且细菌之间是有菌群平衡的，所以你不要担心。一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，每当有你这些想法或者是行为的时候，就找一些感兴趣的事情去做来转移注意力，可以通过吃药治疗，心理治疗等来改善。

追问

医生您好，如果想我上述说的这样，是不是不会有问题，而且裤子上的细菌也不会通过衣服带到身体上吧

回答

我们生活的空间到处充满着细菌，我们能在这种自然环境当中生存，我们的人体是有抵抗力的，而且即使沾上细菌也不一定就会得病的，有一些细菌对人体还是有利的，比方说一些酵母菌和食用菌。所以你不要再关注这些事情。

追问

就是觉得有点像强迫症，洗完手都不敢触摸身体，每次洗手都要洗很多遍，总觉得手没洗干净，不敢去碰身体

回答

理解你的心情，我们的手可以触碰你周围的环境，不会导致感染某些疾病的。

追问

好的，谢谢您，那一般洗一遍手能洗干净吗？

回答

如果你的手没有触碰特别的一些污染物，洗一遍完全可以的。

回答于 2022-03-26 07:29

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