多年来一直早起，没有午休。
凌晨十一二点睡觉或凌晨四五点起床，入睡和早起不冲突，入睡快，早起也要喝大酒。有什么办法可以改善吗？
发布于 2022-07-03 02:33
共有3个回答
就算是在演的是独角戏我也很开心。
这种睡眠时间的节律性变化可能是由于个人的生物钟造成的，没有更好的办法来调节。现在需要根据个人的具体精神状况来判断。如果精神状况良好，能够正常饮食和生活，就不需要做相关的调整，也不需要太担心。
回答于 2022-07-03 03:04
人还是要有梦想，即使是咸鱼，也要做最咸的那条
对于目前的情况，不建议喝酒或抽烟，也不建议饮酒，这样会引起酒精性肝脏问题。建议最好能保证充足的睡眠时间。对于恢复效果也是属于比较好的。
回答于 2022-07-03 04:42
最动听的情话，是你最爱的人把你计划在她的未来
主要是考虑睡眠少的问题，这个考虑是和心神有关的，可以去医院看看化验，同时这个也需要用百利眠胶囊来改善症状比较好，不要吃辛辣刺激的食物就可以了，建议你可以适当增加营养就可以了，不要吃辛辣刺激的食物就可以了。
回答于 2022-07-03 06:22
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提问者
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