多年来一直早起，没有午休。
凌晨十一二点睡觉或凌晨四五点起床，入睡和早起不冲突，入睡快，早起也要喝大酒。有什么办法可以改善吗？
发布于 2022-07-03 02:33
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就算是在演的是独角戏我也很开心。
这种睡眠时间的节律性变化可能是由于个人的生物钟造成的，没有更好的办法来调节。现在需要根据个人的具体精神状况来判断。如果精神状况良好，能够正常饮食和生活，就不需要做相关的调整，也不需要太担心。
回答于 2022-07-03 03:04
人还是要有梦想，即使是咸鱼，也要做最咸的那条
对于目前的情况，不建议喝酒或抽烟，也不建议饮酒，这样会引起酒精性肝脏问题。建议最好能保证充足的睡眠时间。对于恢复效果也是属于比较好的。
回答于 2022-07-03 04:42
最动听的情话，是你最爱的人把你计划在她的未来
主要是考虑睡眠少的问题，这个考虑是和心神有关的，可以去医院看看化验，同时这个也需要用百利眠胶囊来改善症状比较好，不要吃辛辣刺激的食物就可以了，建议你可以适当增加营养就可以了，不要吃辛辣刺激的食物就可以了。
回答于 2022-07-03 06:22
问了“多年来一直早起，没有午休。”的人还对以下问题感兴趣
宁愿心碎了满地，眼泪肆无忌惮的划过脸颊
中午吃完午饭后，回到教室午休，然后午休期间会时不时打空隔，睡醒了之后也会打几个
发布于 2022-06-16 08:39
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有些人在这里找不到自己想要找的，你可以发表出来
胳膊上有个白点，好多年了一直这样，会不会是白癜风呀
发布于 2023-10-07 15:47
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人心不是努力就可以改变的
我以前睡眠质量很好，但是就这半年开始白天才睡得着，通常早上9点才睡，下午4点左右起，但是偶尔也会有晚上1点睡4点醒，后面就睡不着了，还有连续几天睡眠不足的情况下，也做不到早睡
发布于 2022-07-15 06:34
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远离社会，你的高中会很完美。
中午午休醒来发现自己睡在地上，并且没有意识到为啥睡在地上，不是那种滚到地上的，因为醒来时距离床还有段距离！
发布于 2022-06-02 13:04
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随着时光渐渐没有了力气，爱也失去了原有的光芒
吃完午餐后就感觉大脑犯困，午休时会很快睡着，并且睡眠时间过长，醒后也感觉浑身无力，是血液流通不畅导致的脑供血不足吗?自己本身确实肠胃不好，针对这种情况，要如何缓解?
发布于 2022-07-09 09:06
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明知道会受伤、却还要一如既往得如此、那是因为我真的爱了.
早搏六七年了，现在偶尔早搏，不那么频繁，最近晚上睡觉之前感觉呼吸困难，难以入睡，这些天半夜有时候还突然醒，一会又睡着了，有一次半夜醒了心脏疼，疼了一会又睡着了，走路喘不上气，平时心脏老是咯噔咯噔的，早搏，然后喘不上气。前两年做过心脏彩超，前年做的冠脉造影，彩超和造型没有异常，但是动态心电图就是心律失常早搏心律不齐，做了很多次动态心电图，也就是这些。如果在去检查是不是做个心脏彩超，和动态心电图就行了，心肌酶谱血常规什么的都做过没问题。
发布于 2022-07-16 17:18
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我总希望你的爱包容一切，让我自私占有
痘印有好多年了，一直不见好，凹凸不平的痘坑，怎么去除
发布于 2022-07-06 06:02
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大部分人一辈子只做三件事：自欺、欺人、被人欺
本人脾虚。早上或午休醒来起来后浑身无力，查脾虚
发布于 2022-07-12 08:05
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提问者
当女人不再深夜催你回家，她已经对你失望了
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相关问题
睡眠质量不好，中午午休睡不着，晚上睡觉有时入睡慢，早上5点左右会醒。天冷了手脚凉，有虚汗感。
性别：男，年龄：14岁
经常睡不着觉，也不会想睡觉，感觉很兴奋。而且又会很早醒来
大概一个星期了，晚上一直做噩梦，什么乱七八糟的梦都有，一晚上醒好多次，大前天吃了一粒褪黑素软糖，那天晚上做的梦就是开心的，睡的也很好，可是前天晚上也吃了糖就又开始做噩梦，也会醒，昨天晚上吃了也做梦醒了。
近半年来午休从来都睡不着，以前都可以睡着，无特殊不是，不影响夜间睡眠，请问该如何治疗
早上四五点钟就醒了，睡得不管早不早都是那个时间，基本天亮就醒，而且醒了就基本睡不着了，白天没精神，困得不行，怎么办