多年来一直早起，没有午休。
凌晨十一二点睡觉或凌晨四五点起床，入睡和早起不冲突，入睡快，早起也要喝大酒。有什么办法可以改善吗？
发布于 2022-07-03 02:33
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就算是在演的是独角戏我也很开心。
这种睡眠时间的节律性变化可能是由于个人的生物钟造成的，没有更好的办法来调节。现在需要根据个人的具体精神状况来判断。如果精神状况良好，能够正常饮食和生活，就不需要做相关的调整，也不需要太担心。
回答于 2022-07-03 03:04
人还是要有梦想，即使是咸鱼，也要做最咸的那条
对于目前的情况，不建议喝酒或抽烟，也不建议饮酒，这样会引起酒精性肝脏问题。建议最好能保证充足的睡眠时间。对于恢复效果也是属于比较好的。
回答于 2022-07-03 04:42
最动听的情话，是你最爱的人把你计划在她的未来
主要是考虑睡眠少的问题，这个考虑是和心神有关的，可以去医院看看化验，同时这个也需要用百利眠胶囊来改善症状比较好，不要吃辛辣刺激的食物就可以了，建议你可以适当增加营养就可以了，不要吃辛辣刺激的食物就可以了。
回答于 2022-07-03 06:22
问了“多年来一直早起，没有午休。”的人还对以下问题感兴趣
宁愿心碎了满地，眼泪肆无忌惮的划过脸颊
中午吃完午饭后，回到教室午休，然后午休期间会时不时打空隔，睡醒了之后也会打几个
发布于 2022-06-16 08:39
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有些人在这里找不到自己想要找的，你可以发表出来
胳膊上有个白点，好多年了一直这样，会不会是白癜风呀
发布于 2023-10-07 15:47
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人心不是努力就可以改变的
我以前睡眠质量很好，但是就这半年开始白天才睡得着，通常早上9点才睡，下午4点左右起，但是偶尔也会有晚上1点睡4点醒，后面就睡不着了，还有连续几天睡眠不足的情况下，也做不到早睡
发布于 2022-07-15 06:34
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随着时光渐渐没有了力气，爱也失去了原有的光芒
吃完午餐后就感觉大脑犯困，午休时会很快睡着，并且睡眠时间过长，醒后也感觉浑身无力，是血液流通不畅导致的脑供血不足吗?自己本身确实肠胃不好，针对这种情况，要如何缓解?
发布于 2022-07-09 09:06
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远离社会，你的高中会很完美。
中午午休醒来发现自己睡在地上，并且没有意识到为啥睡在地上，不是那种滚到地上的，因为醒来时距离床还有段距离！
发布于 2022-06-02 13:04
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明知道会受伤、却还要一如既往得如此、那是因为我真的爱了.
早搏六七年了，现在偶尔早搏，不那么频繁，最近晚上睡觉之前感觉呼吸困难，难以入睡，这些天半夜有时候还突然醒，一会又睡着了，有一次半夜醒了心脏疼，疼了一会又睡着了，走路喘不上气，平时心脏老是咯噔咯噔的，早搏，然后喘不上气。前两年做过心脏彩超，前年做的冠脉造影，彩超和造型没有异常，但是动态心电图就是心律失常早搏心律不齐，做了很多次动态心电图，也就是这些。如果在去检查是不是做个心脏彩超，和动态心电图就行了，心肌酶谱血常规什么的都做过没问题。
发布于 2022-07-16 17:18
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我总希望你的爱包容一切，让我自私占有
痘印有好多年了，一直不见好，凹凸不平的痘坑，怎么去除
发布于 2022-07-06 06:02
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大部分人一辈子只做三件事：自欺、欺人、被人欺
本人脾虚。早上或午休醒来起来后浑身无力，查脾虚
发布于 2022-07-12 08:05
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只有自己知道，别人羡慕的这份爱情，早已支离破碎
睡眠质量不好，中午午休睡不着，晚上睡觉有时入睡慢，早上5点左右会醒。天冷了手脚凉，有虚汗感。
发布于 2023-12-24 19:34
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提问者
当女人不再深夜催你回家，她已经对你失望了
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相关问题
性别：男，年龄：14岁
经常睡不着觉，也不会想睡觉，感觉很兴奋。而且又会很早醒来
大概一个星期了，晚上一直做噩梦，什么乱七八糟的梦都有，一晚上醒好多次，大前天吃了一粒褪黑素软糖，那天晚上做的梦就是开心的，睡的也很好，可是前天晚上也吃了糖就又开始做噩梦，也会醒，昨天晚上吃了也做梦醒了。
近半年来午休从来都睡不着，以前都可以睡着，无特殊不是，不影响夜间睡眠，请问该如何治疗
早上四五点钟就醒了，睡得不管早不早都是那个时间，基本天亮就醒，而且醒了就基本睡不着了，白天没精神，困得不行，怎么办
最近失恋了然后就有早醒的情况发生白天也会想起相处的字节会胡思乱想一些没有发生的情形