焦虑，感觉失去了现实，感觉害怕，人格解体

人格解离属于精神疾病，对于人格解离暂时没有好的治疗方法。在临床上，可以按照精神分裂症进行治疗，比如可以选择喹硫平、氟西汀等口服药物，也可以选择心理治疗。

焦虑症伴随着非人格化的不真实感。往往认为自己的身体不存在，或对自己是否具体存在的感觉不是很清楚。对真实自我的意识不存在。对周围现实环境的认识是不可能的。对他的治疗没有特定的药物。去人格化症状可通过控制其诱因而减轻。这可以通过一些抗焦虑的药物来实现，如盐酸丁螺环酮片。

你的情况主要是焦虑症引起的，好在你的症状会自然减轻或消失，建议你在出现这些症状时一定要多培养自己的兴趣爱好，及时找些别的事情做，转移注意力。做好自己该做的事情。学会顺应生活的规律。

心理治疗是治疗人格解体患者的一种常见方法。心理治疗通常使用精神分析、放松、催眠疗法和理性情绪疗法。 心理治疗可以分析病人的心理动力学因素。放松疗法和催眠疗法可以减轻病人的焦虑和恐惧。理性情绪疗法可以指导病人以正确的方式对突发事件作出积极的反应。 也可以短期服用抗焦虑和抗抑郁药物来治疗病人的焦虑和抑郁症。