如何戒掉手淫
有时候手淫控制不住，有负罪感，想控制自己，尽量减少频率
发布于 2022-04-23 23:35
共有2个回答
残缺不全的心，能给你的只有支离破碎的情
转移你的注意力，做一些你感兴趣的事情。尽量避免独处。参加更有意义的活动。多做一些户外运动，比如健身、跑步，让自己感到疲倦。你可以听音乐来分散自己的注意力。尝试找一些其他有趣的事情来让自己保持忙碌。
回答于 2022-04-24 01:39
画面，支离破碎，最终我选择与你们背道而驰
如果经常出现影子，建议多培养爱好。有了更多的爱好之后，你自然会少关注这些事情，多做体育锻炼。每当你有这些想法时，要及时找点别的事情做来转移注意力，但不要太担心，适度的手淫对人体健康并没有太大的影响。
回答于 2022-04-24 03:33
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提问者
如果哪天，你能够走进我的心里，你可以发现
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