有什么东西可以用来缓解在家运动后的肌肉疲劳吗？
不想出门所以在家跟着运动达人运动，除了拉伸运动放松肌肉，搜了一下有人说可以用红花油揉搓按摩一下，请问是真的有用吗？
发布于 2022-07-17 08:26
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老歌越听越有味，旧人越看来越无情
你好，运动后可以涂抹红花油，按摩放松肌肉是很好的方法，但不要在搓脚，在搓脚会造成肌肉损伤，可以在搓之前用热水烫醒或用热毛巾热敷，缓解局部肌肉痉挛。
回答于 2022-07-17 09:44
爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情
这是可能的。在家运动后的肌肉酸痛和疲劳可以通过涂抹红花油按摩来缓解疼痛。也可以通过局部热敷促进血液循环来减轻症状，如用热毛巾或热水袋热敷酸痛的肌肉，促进血液循环。
回答于 2022-07-17 11:13
往事变得那么的凄凉，让我如何能够一直停留
咨询你说的情况，是可以起到活血止痛的作用的，建议你以休养为主，早期采取冷敷，24小时后局部热敷，然后配合口服活血化瘀、非甾体类消炎镇痛药物，慢慢恢复正常。
回答于 2022-07-17 13:07
问了“有什么东西可以用来缓解在家运动后的肌肉疲劳吗？”的人还对以下问题感兴趣
明明知道他不喜欢我 但看到他笑我还是很开心
自我上个星期做完高强度剧烈运动，我感觉全身肌肉很快就会疲劳，并不是指酸痛！特别是腿，以前我跑7-8圈都不会太感觉到腿部肌肉疲劳，而现在4-5圈就感觉肌肉疲劳。
发布于 2022-08-21 20:45
3个回答
直到现在才明白有你的地方是天堂。
整个夏天都有在运动，运动完后应该补充什么维生素片，能够防止电解质流失和紊乱，并且能够缓解肌肉疲劳，等等。求推荐明确维生素片
发布于 2022-07-10 22:18
4个回答
在家我是乖乖女，出门我是霸道女。
我这两年来因为工作的原因，经常在外面吃饭。摄入的热量太多，把自己养得肥嘟嘟的样子。现在连男朋友都喊我肥妞了！闺蜜跟我说，多跑步多运动可以减肥，但是我每次剧烈运动后感觉肌肉好酸痛。
想得到怎样的帮助：剧烈运动后肌肉酸痛怎么办？
发布于 2024-08-11 20:07
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始终不忍心，不舍得，将一切天长地久变成斑驳在记忆里的荒凉
平时工作都是面对电脑，去年底开始觉眼睛痛，然后眼睛看东西有黑影，现在每天到下午眼睛都会觉得很痛，滴眼药水也只能缓解一会会儿，请问怎么能够缓解眼部疲劳和疼痛状况
发布于 2022-07-28 01:41
3个回答
四季很好，如果你在，不言不语，都是好风景
因为学业比较重，很久没有运动，前几天我跟朋友们一起打篮球，可是好几天过去了，我还是觉得全是酸痛，特别是大腿根，酸痛的特别厉害，很难受。
想得到怎样的帮助：运动后肌肉酸痛怎么办？
发布于 2024-07-12 16:40
3个回答
单身并不难，难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人
肌肉酸痛3天了还没有好转，无法入睡手臂肌肉胸肌这块非常疼，需要用什么药缓解
发布于 2022-09-08 01:23
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提问者
表扬一个人，最好用公文，批评一个人
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盆腔痛在家如何缓解才有效果啊
容易疲劳，易疲劳头疼，休息后有明显的缓解，容易感冒，一累就头疼，中医调养应该挂哪个科室