晚睡晚起算不算是熬夜？
我每天11点睡觉，但我的睡眠时间足够8小时或更多，这算不算熬夜？
发布于 2022-07-24 17:28
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要做你自己，因为没有人想做你
你好，根据你所描述的大概的情况，如果你每天能够做到11点睡觉，而且能够每天晚上睡够八个小时 这样应该还是属于正常的作息习惯，所以针对你目前的情况，如果有条件的话，可以让晚上睡眠时间调整到十点，这样就更有利于身体和心理方面的健康，睡眠，对于我们每个人都是很重要的，如果能够保障有一个好的睡眠状态，对于白天的工作生活都是基本保证
回答于 2022-07-24 18:36
听君一席话，胜做十年猪。
请你简单介绍一下，你11岁了，每天睡8个多小时，早上11点开始，算不算熬夜？应该不算，所以你睡足了8个小时，11点睡觉，对于你11岁的年龄来说稍微有点晚，最好也是早睡早起，才是最理想的状态 你今年11岁，刚开始进入青春期这是一个身心快速蓬勃发展的时期，保证充足的睡眠，规律的睡眠饮食活动锻炼学习娱乐在平时生活中有一个节奏，起来生活对你很重要。很高兴看到你来寻求帮助，已经关注到你的睡眠情况有了自我健康的意识。
回答于 2022-07-24 18:56
有时候像犯了压抑症，不想理任何人，也不想说话
你去学校时有这种情况吗？有其他方面的不舒服吗？白天有几个知心朋友在做什么？如果你上学的时候正常进京，这样放假的时候白天也不会出现混乱，这很正常。 你才11岁，只要你高兴，这不算是晚睡晚起。最好是10点睡觉，按照学校的时间，但这太难了，放假时偶尔放松一下是可以理解的，不要担心玩得好很快就会开学。
回答于 2022-07-24 19:21
问了“晚睡晚起算不算是熬夜？”的人还对以下问题感兴趣
一个人并不孤单，想念一个人的时候才是真正的孤单
我昨天晚上睡了11个小时今天就死活睡不着了一点困意没有怎么睡也睡不着这个算熬夜吗请问
发布于 2022-05-06 03:42
2个回答
成功不是目的，目的是体验成功的过程
我每天十二点睡，八点起，睡眠时间八小时挺充足啊。如果我规律的话，这样还算熬夜吗？
发布于 2022-05-14 01:20
3个回答
你喜欢让我闭上眼睛拥抱我，这次却是一阵凉风拥抱我
因工作原因，晚上睡得很晚，白天也不算太困，中午会睡一个午觉，没有借助任何咖啡和茶之类的饮品，这个是怎么回事，我也知道长此以往下去对身体不好，但确实没有感觉到困，请专家们帮我解答，作息时间我会慢慢调整，谢谢。
发布于 2022-04-18 09:22
2个回答
提问者
珍惜拥有，属于自己A才是最宝贵A，一旦失去
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