因为工作，晚上睡得很晚，白天也不太困

由于工作的关系，我晚上睡得很晚，白天也不太困。中午我会打个盹，我不喝咖啡或茶之类的饮料。这是怎么回事？我也知道这样下去对我的健康有害。不过我真的不困，请各位高手帮我解答，我会慢慢调整作息时间，谢谢。