持续的恐惧和担忧，担心自己生病

你从初一开始就通过抽烟来缓解压力，每天心情不好的时候和别人交流，看起来很开心，但是内心却很孤独，情绪失控的时候就通过自残来伤害自己，似乎焦虑和抑郁的情绪更加明显。 抑郁症主要表现为持续的情绪低落，患者普遍有无望和无助的无价值感，严重时会有自残行为和自杀的念头或行为。同时睡眠很不规律，伤害身体，担心家人出现问题，内心严重缺乏安全感。这种情况室友有必要告诉你父母的感受最好，让家人陪你到医院精神科看心理医生。医生会让你做一个专业的心理量表，平时需要接受系统的心理疏导，必要时可以服用一些抗抑郁药物进行治疗。

根据你的描述，这种情况多考虑有一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响、青春期影响等有关。 对于这种情况，建议你在家人的陪同下到正规医院的心理门诊咨询，经过检查确诊病情，接受对症治疗，不要伤害自己，这种情况是可以治愈的。另外，还应该进行积极的自我调节，尽量放松心态，多想想事情积极乐观的一面，多与人沟通，不要过于自我压抑。可以培养一些好的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼，充实自己，调整状态。

根据你的描述，其实你的身体问题不大，主要是心理问题，根据你的描述反映，心理问题有抑郁症、强迫思维和焦虑症建议你可以到医院的精神科先做个九十级自评量表测试，看看哪方面出现了问题，平时尽量多做放松训练，让自己处于稳定的情绪状态下