在开学时来到学校，感觉想哭，担心自己的未来，这很难。

儿童和青少年正处于心理生理发展时期，经常会出现某些心理问题或情绪变化。例如，情绪不稳定、紧张和焦虑、自卑或情绪低落。可能有某些心理因素，如学业压力、环境因素、自我期望。轻微的病例可以通过心态和心理沟通来缓解。如果严重影响睡眠或正常的日常生活和学习等，需要及时就医。

您好，我了解您目前的心情，从您的情况叙述来看，有一定的学习压力，焦虑，以及过度的自卑，内向的性格等都给您的情绪以及身心带来了影响！您的情况是这样的。 建议你可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的爱好，多与人交流，多和父母进行心平气和的沟通交流，不要过度焦虑，强迫思考，遇到这种情况，做深呼吸，放松训练，同时，辩证的去看待问题，学习可以让你的能力得到提高，结果没有 你也可以找老师和同学沟通一下你的问题，解决好问题

你好，从你的叙述中，我知道你刚入学，到学校后，你感到很难受，想哭，担心自己的学习和前途。 这也说明你是一个很敏感的人，担心和害怕的事情比较多，对自己的未来有很高的要求，同时也说明你是一个适应能力比较弱的孩子。首先，建议你做到生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次，加强体育锻炼，抽时间多做运动，这对你缓解压力，实现身心放松下来很有帮助。第三，还可以和学校的心理老师多沟通，让自己尽快适应学校的学习和生活。第四，当你感到不舒服的时候找一个舒服的姿势，坐下来闭上眼睛做深呼吸放松，就能达到身心放松的效果。

自己是否存在烦躁的问题？是不是曾经遇到过一些事情让自己变得越来越精致，自卑的心理压力自己的性格一定要开朗活泼，不要有自卑心理，积极配合自己的健康最重要，树立正确的人生观、价值观和世界观，寻求减压的方法来帮助自己一下