女，18岁，焦虑、恐慌和害怕，担心太多

从你的描述来看，这是一个18岁的女孩，她有各种各样的担心，与别人交往时担心，在家里也担心各种各样的事情。这种情况通常是焦虑程度比较高，即使是在焦虑程度比较高的情况下，也会出现一些强迫症状。 这种情况也可能采取一些方法来调整自己，比如多锻炼锻炼身体等，但自我调整的效果不好，是要看专业医生的，医生会有一些药物辅助，建议尽快看专业心理医生。

根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的强迫性思维和焦虑情绪，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等有关。 建议你尽量放松心态，不要有太大的心理压力，平时多想一些积极乐观的一面，多与人交流，帮助缓解压力。一旦出现不想要的想法，可以做一些其他的事情来转移注意力，避免过多的强化问题。如果难以调节，可以到正规医院的心理门诊咨询，接受系统的心理治疗，对症治疗。

您好，看了您的描述，首先您现在的心情是可以理解的，您现在出现的症状应该是强迫症状，看来您在生活中是个很细心的孩子。 根据你的描述和提供的年龄，你应该是一名高中生，那么学习压力就很大，压力大就容易出现负面情绪，如果不善于及时与人沟通就会出现精神心理问题，你现在出现的属于强迫症状，你需要通过转移注意力来调整。

看了你上面的描述，你心里没有安全感，对自己所做的事情没有把握，这会让你反复思考。发生这种情况可能是因为你对自己要求太高，不能容忍任何粗心大意的行为。 但你的这种思考也会缩小你的注意力，有些事情无法考虑，事情还是会出错。所以你的想法只是想法，现实中的事情需要更多的关注，这样你才能避免生活中的问题。